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2022-06-14 12:27 197男性保健 睡眠不好如何調(diào)理 睡眠不足的危害 睡眠不好

冬天來了，天氣寒冷,，很多老人冬季睡眠有很多誤區(qū)，比如有些老人習(xí)慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺,，尤其是午睡，其實這樣做很不利于健康,。因為人在睡眠時大腦,、…

2022-06-13 14:51 784男性保健 處暑 秋燥 感冒

處暑后，天氣往往較為干燥,、少雨,，人體皮膚可能會因此而變得緊繃，甚至起皮脫屑,、毛發(fā)枯燥無光澤,、頭皮屑變多、嘴唇干燥或裂口,，或者產(chǎn)生大便干結(jié)等癥狀,，這…

2022-06-13 09:03 147男性保健 健康養(yǎng)生法 養(yǎng)生

以運動為核心的健康自我管理者，是倡導(dǎo)健康管理的專家們最喜歡的客戶了,。這一類健康追星族,，喜歡健身房的氣氛，愿意花錢買健康——有健身教練的指導(dǎo),，可以不…

2022-06-12 23:02 237男性保健 中暑怎么辦 中暑 怎樣預(yù)防中暑

近幾日,，酷熱的天氣炙烤著三晉大地，省城各大醫(yī)院因中暑而前來就診的人絡(luò)繹不絕,。下面小編給你介紹幾個預(yù)防中暑攻略,。　　出行躲避烈日　　夏日出門記得要備…

2022-06-12 22:21 916男性保健 睡前瑜伽 放松身心 運動養(yǎng)生

在睡覺前可以做瑜伽嗎?瑜伽有許多種,，不同時間練習(xí)不同的瑜伽種類,。在睡覺前，可以練習(xí)一下睡前瑜伽,，有助于放松精神,，舒緩身體，從而擁有健康良好的睡眠,。下…

2022-06-12 16:58 367男性保健 悶睡 賴床 順應(yīng)四季

中醫(yī)理論認(rèn)為,，人體的生物鐘應(yīng)當(dāng)順應(yīng)大自然的規(guī)律。健康的睡眠,，不僅有賴于正常的作息規(guī)律,，而且還要順應(yīng)四季變化，適應(yīng)四季生,、長,、收、藏的規(guī)律,?！　≈嗅t(yī)…

2022-06-11 20:13 45男性保健 春季養(yǎng)生 肝病 睡眠

春天，萬物復(fù)蘇,，乙肝病毒也不例外,，特別活躍。每到春季,，肝病門診病人會較其他季節(jié)明顯多,。那么，乙肝患者在春季要注意些什么呢,？　　肝功能正?！　∪砼K…

2022-06-11 14:12 476男性保健 青光眼 睡眠 睡眠不足

青光眼之所以發(fā)病與患者眼的局部結(jié)構(gòu)、年齡,、性別,、遺傳、屈光等因素有著密切關(guān)系,，具備這些因素的人也就是青光眼的高危人群,，隨時受外界不良因素刺激導(dǎo)致急…

2022-06-10 06:31 544男性保健 中醫(yī) 睡姿 睡眠

1、趴著睡　　趴著睡好像嬰兒,，這樣睡覺的人比較容易流口水,。而且,，如果你的胸部被平壓在床榻上，胸部憋悶的情況就有可能發(fā)生,?！　≈嗅t(yī)揭秘趴著睡最大弊端是…