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2022-06-12 22:21 911男性保健 睡前瑜伽 放松身心 運動養(yǎng)生

在睡覺前可以做瑜伽嗎?瑜伽有許多種,，不同時間練習不同的瑜伽種類,。在睡覺前，可以練習一下睡前瑜伽,，有助于放松精神,，舒緩身體,，從而擁有健康良好的睡眠。下…

2018-01-27 03:46 345醫(yī)用耗材 睡前瑜伽 瑜伽經(jīng)典動作 睡前瑜伽有助于睡眠

近日，韓國釜山市海云臺區(qū)的一棟商住兩用樓房發(fā)生墜亡事故,，死者系57歲的中國人A某,，生前住在該建筑的15層。當?shù)貢r間2日早上8點20分左右,，警方發(fā)現(xiàn)了A某的尸…

2019-04-03 07:23 95男性保健 瘦身 放松 肌肉 睡眠 小便 彎曲 腳底腳趾 手心 眼睛 呼吸 背部

瑜伽運動強度不大,，注重氣息，動作以伸展動作為主,。睡前做瑜伽能夠放松肌肉,，有助睡眠。下面小便推薦幾個睡前瑜伽動作,。臥姿束角式睡前瑜伽十分鐘瘦身又安眠…