失眠偏愛女人 打呼嚕的大多是男人
3月21日是“世界睡眠日”,，今年的主題是“良好睡眠,、健康生活”。記者采訪中了解到,，目前影響人們睡眠質(zhì)量的主要有兩大類,，失眠和打呼嚕。隨著生活習(xí)慣的改變,、生活壓力的增加,，失眠和打呼嚕都在呈上升趨勢(shì)，而且這兩大類疾病影響的人群各有不同,，失眠更偏愛女性,，而打呼嚕則多發(fā)于男性。
打鼾病人每年增長(zhǎng)50%
“現(xiàn)在失眠人群在增長(zhǎng),，打鼾造成呼吸暫停就診的病人也越來越多,，而這正是影響人們睡眠質(zhì)量的兩大原因?！苯K省人民醫(yī)院呼吸科睡眠研究實(shí)驗(yàn)室主任,、中華呼吸學(xué)會(huì)睡眠學(xué)組副組長(zhǎng)、中國(guó)睡眠研究會(huì)常務(wù)理事張希龍教授在接受記者采訪時(shí)表示,，“俗話說十男九鼾,，雖然沒有這么嚴(yán)重,，但是成年男性中，1/3的人有不同程度的打鼾,，而其中又有1/3的人有睡眠呼吸暫停綜合征,，現(xiàn)在因?yàn)榇蝼斐伤吆粑鼤和５轿覀兯喵Y專病門診就診的病人每年都在以50%的速度增長(zhǎng)?！弊蛱?，記者從該院了解到，到該院要求進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)的患者也在不斷上升,，目前已經(jīng)排到了本月底,，而在這些人中，幾乎1/2的患者是由于“睡眠呼吸暫停綜合征”影響自己或家人,，甚至威脅生命健康才去的,。
之所以打呼嚕的病人越來越多，張希龍認(rèn)為,，這也是一種“富貴病”,，與肥胖人群增多有很大關(guān)系，“因?yàn)榉逝趾蟛弊由系娜饩投嗔?，這會(huì)壓迫上氣道,，使得上氣道狹窄而不通暢，從而出現(xiàn)打鼾,，嚴(yán)重的睡眠過程中容易窒息,，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。另外,，打鼾也會(huì)導(dǎo)致高血壓,、糖尿病、心腦血管疾病等,?！睆埾｝埥淌谔嵝眩鳛楝F(xiàn)代常見病,，“睡眠呼吸暫停綜合征”的發(fā)病年齡正在提前,，小學(xué)生中的肥胖兒也會(huì)出現(xiàn)此病。
中青年女性更容易失眠
記者在江蘇省中醫(yī)院針灸康復(fù)科“失眠”?？崎T診了解到,，由于工作壓力和個(gè)人生活壓力的增大，失眠患者較過去明顯增多,，而且女性多于男性,，發(fā)病年齡主要集中在35～60歲。該科主任孫建華分析，隨著社會(huì)進(jìn)步,，許多人心理承受能力越來越差,，特別是一些女性，由于天生弱性體質(zhì),，容易在睡覺前考慮生活中出現(xiàn)的不如意,，如離異、喪失親人,、地域差異,、生活環(huán)境的改變等，進(jìn)而出現(xiàn)失眠,，在臨床上有些人失眠超過1周以上,，進(jìn)而出現(xiàn)情緒低落，對(duì)任何事情失去興趣,，甚至產(chǎn)生自殺等消極念頭,。
專家表示，偶爾失眠,，第二天會(huì)感到疲憊,，動(dòng)作不協(xié)調(diào)；長(zhǎng)期失眠,，人感到注意力不集中、記憶力障礙,、工作力不從心,；此外，失眠與疾病發(fā)生有關(guān),，睡眠不足導(dǎo)致免疫力低下,，抗病和康復(fù)能力下降，人容易感冒或誘發(fā)心腦血管疾病,、高血壓,；手術(shù)后病人睡眠不好，傷口愈合慢,，兒童睡眠不足,，甚至影響到生長(zhǎng)發(fā)育。
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看看你是否有睡眠呼吸暫停綜合征：一,、鼾聲時(shí)高時(shí)低,，斷斷續(xù)續(xù)；二,、夜間有憋氣,，胸悶；三、晨起頭痛,、頭暈,、口干；四,、白天嗜睡,，注意力不集中，記憶力下降,；五,、夜尿次數(shù)增多；六,、心理,、行為出現(xiàn)異常，易怒,、焦慮和抑郁,；七、男性出現(xiàn)性功能障礙,，女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),；八、頑固性高血壓,。 （吳倪娜 馮瑤 華琳月）
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