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2022-06-14 12:27 197男性保健 睡眠不好如何調(diào)理 睡眠不足的危害 睡眠不好

冬天來了，天氣寒冷,，很多老人冬季睡眠有很多誤區(qū),，比如有些老人習(xí)慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺，尤其是午睡,，其實(shí)這樣做很不利于健康,。因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)大腦、…

2019-03-12 04:14 795中醫(yī)藥學(xué)

失眠在臨床上有各種表現(xiàn),，如入睡困難,，或睡后易醒,、不易再睡,，或時(shí)睡時(shí)醒、睡而不實(shí),，或整夜不眠等,。 　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，失眠是氣血虛弱,、生活失常,、飲食不節(jié)…