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2022-07-04 10:44 361男性保健 各種卷腹運(yùn)動(dòng) 做法 注意事項(xiàng)

各種卷腹的正確做法注意,，上述卷腹的正確做法是一般卷腹的正確做法，卷腹還有各種花式做法,，如躺在瑜伽球卷腹,、反向卷腹、平板卷腹,、交叉卷腹等,。這些和一般…

2022-06-27 13:42 785男性保健 驚蟄 驚蟄吃什么好 梨的做法

“二月節(jié)，萬(wàn)物出乎震,，震為雷,，故曰驚蟄”。表示農(nóng)歷二月,，春雷開(kāi)始震響,，大地回春，氣候變暖,，蟄伏在泥土里的各種昆蟲(chóng)將蘇醒過(guò)來(lái)開(kāi)始活動(dòng),，所以就把這個(gè)節(jié)…

2022-06-26 10:52 187男性保健 提肛運(yùn)動(dòng) 提肛運(yùn)動(dòng)的好處

肛門(mén)，這是一個(gè)私密隱晦的地方,，很少人會(huì)提及,，但是肛門(mén)運(yùn)動(dòng)對(duì)我們身體很有好處，女人做肛門(mén)運(yùn)動(dòng)可以治療尿失禁,，男人做肛門(mén)運(yùn)動(dòng)能治療性功能障礙癥,，下面我…

2022-06-26 05:35 480男性保健 女生 俯臥撐 做法

俯臥撐，雖然通常被認(rèn)為是男士的健身方法,，其實(shí)對(duì)于女人來(lái)說(shuō),，也是一種不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。那么,，女性俯臥撐又該怎么做呢,？改良式的伏地挺身，能伸展你的肩膀,、…

2022-06-25 11:09 261男性保健 祛濕 祛濕方法 養(yǎng)生粥

春季養(yǎng)生要祛濕,，在粥里加入祛濕的食材有療效!祛濕粥的材料主要有菜干,、柴魚(yú)、冬瓜,、薏米,、紅豆、玉米等,，這類(lèi)粥品在家也可以制作,，煮起來(lái)也比較簡(jiǎn)單方便?！　?/p>

2022-06-23 03:53 987男性保健 眼保健操 眼保健操做法 要怎么做眼保健操

眼保健操在我國(guó)非常普及,，它是預(yù)防近視眼的重要措施，在青少年中可以說(shuō)人人皆知,，個(gè)個(gè)都做,。眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)的推拿、針灸,、穴位按摩,，同時(shí)結(jié)合醫(yī)療體…

2022-06-20 00:20 438男性保健 秋天吃什么好，秋季養(yǎng)生

秋季是滋陰防燥的季節(jié),，選擇飲食時(shí)應(yīng)注意天人相應(yīng),，只有適應(yīng)節(jié)氣的變化，才能夠避免外邪侵犯,，保持身體健康,。那么，秋季應(yīng)該如何選擇飲食呢,？俗話(huà)說(shuō)秋季應(yīng)該…

2022-06-18 20:38 498男性保健 粥 粥譜 粥的做法 健康飲食 健康食譜 烹飪食譜 夏季養(yǎng)生食譜

夏季,，燥熱的空氣使我們很難心態(tài)平各。只覺(jué)得心浮氣燥,，內(nèi)火旺盛,。前所未有的干燥，仿佛一塊巨大的海綿,，將我們身體里的水份一點(diǎn)一點(diǎn)的吸走,。乳酸在肌肉里不…

2022-06-15 06:41 419男性保健 海鮮過(guò)敏 吃海鮮過(guò)敏癥狀 海鮮的做法大全

16歲女孩佳佳在外地吃過(guò)大量海鮮之后，便全身酸痛,、高燒不退,、小便量少，病情持續(xù)加重至第三天晚上,，女孩開(kāi)始出現(xiàn)“醬油色”小便,，右小腿更是疼痛難忍，無(wú)法…