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2022-06-27 07:51 643男性保健 冬季飲食 冬季養(yǎng)生 養(yǎng)生粥

冬季到來(lái),，天氣干燥、寒涼,，此時(shí)大家要注意養(yǎng)生哦。冬季養(yǎng)生,，以去燥滋陰為主，粥溫潤(rùn)軟滑，最適合冬季養(yǎng)生,。下面我們來(lái)看看冬季養(yǎng)生喝什么粥好?！　《緫?yīng)…

2022-06-26 19:52 995男性保健 秋分 秋分養(yǎng)生 秋分飲食

9月23日是“秋分”,。俗話說(shuō)，秋分之后,，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,，十場(chǎng)秋雨穿上棉”。秋季氣候干燥,，不少人難以避免出現(xiàn)鼻干,、咽干、咽癢,、皮膚干燥,、呼吸道疾病以及…

2022-06-26 14:26 579男性保健 秋季養(yǎng)生

本文導(dǎo)讀秋季都流行進(jìn)補(bǔ)，尤其是女性朋友們,，會(huì)按別人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)進(jìn)補(bǔ),，其實(shí)這樣并不能達(dá)到好的進(jìn)補(bǔ)效果，女性們應(yīng)如何根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)正確進(jìn)補(bǔ)呢,？秋季進(jìn)補(bǔ)也…

2022-06-25 05:52 772男性保健 冬季養(yǎng)生 冬季進(jìn)補(bǔ) 冬季飲食

冬季很多人遵照傳統(tǒng)開(kāi)始進(jìn)補(bǔ),，但補(bǔ)后經(jīng)常感覺(jué)脾胃不適，有些人便認(rèn)為自己“虛不受補(bǔ)”,，放棄了進(jìn)補(bǔ)計(jì)劃,。中醫(yī)專家指出，其實(shí)問(wèn)題不在于進(jìn)補(bǔ)的食物,，而是因?yàn)椤?/p>

2022-06-25 03:27 584男性保健 冬季進(jìn)補(bǔ) 冬季養(yǎng)生 冬季飲食

寒冷的冬天，正是為身體進(jìn)補(bǔ),，構(gòu)筑健康防線的好時(shí)機(jī),，俗話不是說(shuō)嗎，“三九補(bǔ)一冬,，來(lái)年無(wú)病痛”,。而且經(jīng)過(guò)秋天的調(diào)理，我們的身體也已經(jīng)準(zhǔn)備好接納冬日滋補(bǔ)…

2022-06-25 03:19 695男性保健 春季飲食 立春 春季養(yǎng)生

立春已過(guò),，表示萬(wàn)物復(fù)蘇的春季的開(kāi)始,，也是百病最容易滋生的季節(jié)，所以要做好預(yù)防保健工作,。那么此季應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?初春養(yǎng)生須以保暖為主,，同時(shí)要注意調(diào)整飲…

2022-06-24 22:51 531男性保健 冬至飲食 冬至節(jié)氣 冬至養(yǎng)生

俗語(yǔ)說(shuō)“三九補(bǔ)一冬,，來(lái)年無(wú)病痛”，冬令進(jìn)補(bǔ)是我國(guó)歷史悠久的民間習(xí)俗之一,。古人認(rèn)為,，冬三月是“生機(jī)潛伏、陽(yáng)氣內(nèi)藏”的季節(jié),，應(yīng)講究“養(yǎng)藏之道”,。　　謹(jǐn)…

2022-06-24 21:13 425男性保健 小寒 小寒養(yǎng)生 小寒節(jié)氣

今天是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣中的“小寒”,，民諺有“小寒大寒凍作一團(tuán)”的說(shuō)法,，這個(gè)節(jié)氣代表著我們已經(jīng)進(jìn)入了一年當(dāng)中最冷的時(shí)間。這個(gè)季節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)生,，才能為明年…

2022-06-24 20:59 235男性保健 小寒 小寒養(yǎng)生 臘八粥

飲食上“小寒”節(jié)氣中就有一重要的民俗就是吃“臘八粥”,。《燕京歲時(shí)記》中記載“臘八粥者,，用黃米,、白米、江米,、小米,、菱角米、栗子,、紅豇豆,、去皮棗泥等，…