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2022-07-02 23:33 152男性保健 秋季 不適合 運動

早晨陽光初照，空氣新鮮,，這時鍛煉可以增強肌力,，提高肺活量，對呼吸系統(tǒng)或患有呼吸道疾病的人大有好處,。下午則是強化體力的好時機,，肌肉的承受能力較其他時…

2022-07-02 17:59 528男性保健 秋季運動 注意事項

1,、做好充分熱身運動人的肌肉和韌帶在秋季氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮和黏滯性增加,，而關(guān)節(jié)的活動幅度減小，韌帶的伸展度降低,，會增加秋季運動受…

2022-07-02 13:02 399男性保健 秋季運動 小常識

秋季運動的十個小常識秋季秋高氣爽,，是鍛煉身體的黃金季節(jié)，但是秋季鍛煉也要多加講究的,，正確運動才能養(yǎng)生,，做錯了反而傷身哦！專家指出,，秋季氣候條件與夏…

2022-07-01 21:52 443男性保健 最適合秋季 運動

最適合秋季的運動有哪些1,、登高就是指爬山運動。登高的保健作用是能使肺通氣量和肺活量增加,。隨著登山高度的上升,，大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負…

2022-07-01 18:57 800男性保健 立秋后 喝的四款粥

夏秋交替之季,，會有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，特別是體虛者,。粥是此時調(diào)節(jié)脾胃最好的飲食,，立秋后早晨喝碗粥，既可瀉秋涼,，又能防秋燥,。秋季最適宜的粥是玉米面紅…

2022-07-01 18:17 71男性保健 立秋 由來

立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣,，每年8月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)135°時為立秋,。《月令七十二候集解》“七月節(jié),，立字解見春,。秋，揪也,，物于此而揪斂也,。…

2022-07-01 18:11 245男性保健 立秋后 提防 疾病

孩子——感冒發(fā)燒秋季是感染性疾病的高發(fā)期,，孩子往往會出現(xiàn)發(fā)燒癥狀,，有時還會出現(xiàn)臉色蒼白、情緒不穩(wěn)定,、惡心嘔吐,、腹瀉等其他異常表現(xiàn)。由于寶寶個體存在…

2022-07-01 17:49 654男性保健 4招 有氧運動

4招有氧運動練出“秋美人”運動是減肥最有效的方式,，在練習有氧運動中,，有一些我們原本以為理所當然的事情可能并不科學(xué)，這些觀念需要得到糾正,，下面,，我們一…

2022-07-01 16:33 804男性保健 秋季飲食，立秋,，預(yù)防秋燥

祖國醫(yī)學(xué)認為燥易傷肺,。因而“肺燥”是秋季就醫(yī)時患者聽到的最多的名詞。在干燥的氣候環(huán)境中,，人體可由此產(chǎn)生諸多津虧液少的“干燥癥”,。比如，肺臟受傷,，多…