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2022-07-01 15:14 548男性保健 立秋到來 養(yǎng)生須做好九防

■“白露不露”防秋寒白露過后,，氣候逐漸變涼,，一早一晚更添寒意,，如果這時再赤膊露體,，就容易受涼,，輕則易患感冒,，重則易染肺疾,。因秋氣主燥,，燥易傷肺。如…

2022-07-01 15:08 441男性保健 立秋養(yǎng)生 注重四方面調(diào)養(yǎng)

精神調(diào)養(yǎng)宜安養(yǎng)神氣,，寧神定志,，忌抑郁惱怒，保持愉快的心情,，以使肺氣清肅,，順應(yīng)秋季容平的氣候特征。起居調(diào)養(yǎng)宜早臥早起,，早臥以順應(yīng)陽氣的收斂,，早起以使…

2022-07-01 15:01 154男性保健 立秋 吃茄子去火氣

在這個季節(jié)吃些茄子能降“火氣”，除秋燥,。而秋天剛收成的茄子被稱為“秋茄”,，帶有獨特的清香，口感細(xì)嫩,，因此風(fēng)味比普通茄子更勝一籌,。茄子不僅是價廉物美…

2022-07-01 14:23 252男性保健 立秋養(yǎng)生 養(yǎng)陰去濕 預(yù)防為主

簡要內(nèi)容據(jù)《素問·臟氣法時論》記載“肺主秋，肺收斂,，急食酸以收之,，用酸補之，辛瀉之”,。酸味起到收斂肺氣的作用,，而辛辣則起到發(fā)散瀉肺的不良作用。秋天…

2022-07-01 14:14 871男性保健 三千年前 “立秋”迎接儀式

8月7日“立秋”,?！傲⑶铩笔嵌墓?jié)氣中最早形成的8個重要節(jié)氣之一。殷墟甲骨文中已有歲時記載,。二十四節(jié)氣中最早形成的歲時節(jié)日有8個,，即“立春”“立夏”…

2022-07-01 14:02 830男性保健 立秋 運動

俗話說食補不如鍛煉，運動永遠(yuǎn)是瘦身的不二法則,。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動,。爬山可以促進(jìn)毛細(xì)血管功能，使感覺全身舒爽通暢,；爬山可以明顯提高腰,、腿…

2022-07-01 13:24 237男性保健 白露過后 秋乏 趕走秋乏

今天是二十四節(jié)氣中的白露。此節(jié)氣過后,，秋季的時令特色將體現(xiàn)的越來越明顯,，所謂秋意更濃，不僅天氣會更冷,，更加干燥,，而且人們常常會感覺疲乏倦怠,、想睡覺…

2022-07-01 11:21 850男性保健 春季養(yǎng)生 春季注意事項 春季如何養(yǎng)生

目前雖然處于春季,，但是寒冷的天氣還會時不時的來訪,。在傳統(tǒng)的養(yǎng)生中，“春捂秋凍”是我們經(jīng)常聽的一個說法,。那么我們要如何正確春捂呢,？一起來看下這四個指…

2022-07-01 04:18 206男性保健 二十四節(jié)氣養(yǎng)生 秋分養(yǎng)生

斗指己為秋分，南北兩半球晝夜均分,，又適當(dāng)秋之半,，故名也?！碧桙S經(jīng)為180度,，陽歷時間為每年的九月二十二至二十四日。按舊歷說,，秋分剛好是秋季九十天的中…