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2022-07-04 01:34 984男性保健 老人健身 不適合 運動

隨著年齡的增長,，有些運動不僅不能達到運動效果,，反而會給老年人的健康帶來危害。60歲以上的老年人最好別做以下三項運動。老年人不適合做哪些運動1,、下蹲運動…

2022-07-03 11:52 401男性保健 這3個時間段 不適合運動

早晨陽光初照,，空氣新鮮，這時鍛煉可以增強肌力，提高肺活量,，對呼吸系統(tǒng)或患有呼吸道疾病的人大有好處。下午則是強化體力的好時機,，肌肉的承受能力較其他時…

2022-07-02 23:33 145男性保健 秋季 不適合 運動

早晨陽光初照,，空氣新鮮，這時鍛煉可以增強肌力,，提高肺活量,，對呼吸系統(tǒng)或患有呼吸道疾病的人大有好處。下午則是強化體力的好時機,，肌肉的承受能力較其他時…

2022-07-02 22:25 313男性保健 十項運動 不適合 小孩

專家介紹人在過量運動時,，為防止能量進一步消耗，人會感覺極度疲勞,，渾身無力,，大腦反應減慢，如果長時間過量運動,，會使大腦機能受損,，尤其是兒童，過量運動…

2022-07-02 08:10 916男性保健 哪些人 不適合飯后散步 減肥方法

哪些人不適合飯后散步減肥方法俗話說“飯后百步走,，活到九十九”,，散步時，下肢肌肉的活動加強,，靜脈血管有節(jié)奏的擠壓,，促進了血液的循環(huán)，能夠減少人們動脈…

2022-06-30 12:38 923男性保健 計步走 計步走方法 如何計步走

隨著計步軟件的流行,，越來越多人熱衷于每天在網(wǎng)上曬出自己的步數(shù),，還有人為了得到靠前的排名而“搞突擊”。每天堅持鍛煉很好,，但這種盲目攀比,，只求量不管質(zhì)…

2022-06-18 07:06 967男性保健 綠豆 飲食禁忌 夏季飲食

綠豆的功效與作用？綠豆有尋些使用禁忌,？中醫(yī)認為,，綠豆性味甘寒、入心,、胃經(jīng),、具有清熱解毒、消暑利尿之功效,。歷代中醫(yī)文獻記載與民間實際應用,，總結綠豆的…

2022-06-14 13:14 725男性保健 長跑注意事項 長跑

長跑和慢跑或者散步不都一樣，并不是所有的人都是和做長跑運動,，因為長跑對心肺的要求相對來說是很高的,，對于某些特殊人群來說，長跑還是應該盡量的避免為妙…

2022-06-09 08:20 395男性保健 秋凍 春捂秋凍的原則 不適合秋凍的人群

俗話說春捂秋凍，不生雜病,。秋凍的主要目的是增強身體對寒冷的耐受性,，若過早地穿上厚衣服，不能讓身體得到鍛煉,，也不能增強身體的抵抗能力,。不過秋凍并不代…