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2019-05-06 08:01 382老人健康 健康,，健康知識(shí),，健康小常識(shí)，健康生活,，尋醫(yī)問藥,，養(yǎng)生，醫(yī)改,，醫(yī)療，中醫(yī)中藥,，醫(yī)院,，藥品，疾病,，保健,，心理，減肥,，美容,，護(hù)膚。

對于中老年人來說,，體育鍛煉不僅有益于保持良好體質(zhì),，而且有健腦功效。美國的一項(xiàng)新研究表明,，有氧運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)中老年人的記憶力和其他認(rèn)知能力,，延緩他們…

2019-05-06 04:14 690老人健康 健康,，健康知識(shí)，健康小常識(shí),，健康生活,，尋醫(yī)問藥，養(yǎng)生,，醫(yī)改,，醫(yī)療，中醫(yī)中藥,，醫(yī)院,，藥品，疾病,，保健,，心理，減肥,，美容,，護(hù)膚。

近日

2019-04-13 23:24 769醫(yī)療新聞 冬季 健身

每到冬天,，都是人們胃口大開的時(shí)候,，面對囤積的脂肪，很多人把健身提上了議事日程,，但是,，卻不知道該做哪些運(yùn)動(dòng)?！岸煸谑覂?nèi),，有暖氣，溫度比較適合,，一切…

2014-03-15 04:35 21醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　日本國立健康營養(yǎng)研究所一項(xiàng)調(diào)查,，要求調(diào)查對象坐在地板上，膝蓋伸直,，兩臂及手腕向前方伸直,，再彎腰身體前 傾，然后

2014-03-13 15:26 19醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　適度并維持一定時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)不僅能提高身體素質(zhì),，還能促進(jìn)心理健康,。　　心情好：規(guī)律性有氧運(yùn)動(dòng)可有效降低抑郁,、

2014-03-07 21:14 12醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　春節(jié)宅在家 做做有氧減肥操　　快到春節(jié)假期了,，宅男宅女們成天賴在家，不運(yùn)動(dòng)還吃很多,，不胖才怪,。這時(shí)候可以做做有

2014-03-05 20:52 21醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　每日1萬步的行走能保持體型不反彈　　以感覺稍稍有些出汗的速度,，每天行走1萬步，就可消耗836KJ,。1個(gè)月就可以減重1k

2014-03-05 19:28 45醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　核心提示：有氧運(yùn)動(dòng)是公認(rèn)的健康的健身方式,。那么你知道有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉不當(dāng)有哪些常見副作用呢？　　有氧運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉

2014-03-05 19:01 32醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　運(yùn)動(dòng)的好處人人皆知,，有氧運(yùn)動(dòng)的理念更是日漸深入人心,。然而許多人對有氧運(yùn)動(dòng)只有一個(gè)模糊概念。什么樣的鍛煉才是有