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2022-07-03 11:44 48男性保健 秋季運(yùn)動(dòng) 注意事項(xiàng)

一,、注意衣著防止感冒秋季和夏季不同,，清晨的氣溫已經(jīng)開始有些低了,，鍛煉時(shí)一般出汗較多,，稍不注意就有受涼感冒的危險(xiǎn),。所以,，千萬不能一起床就穿著單衣到戶…

2022-07-02 17:59 528男性保健 秋季運(yùn)動(dòng) 注意事項(xiàng)

1,、做好充分熱身運(yùn)動(dòng)人的肌肉和韌帶在秋季氣溫較低的情況下會(huì)反射性地引起血管收縮和黏滯性增加,，而關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度減小,，韌帶的伸展度降低，會(huì)增加秋季運(yùn)動(dòng)受…

2022-07-02 13:02 399男性保健 秋季運(yùn)動(dòng) 小常識(shí)

秋季運(yùn)動(dòng)的十個(gè)小常識(shí)秋季秋高氣爽,，是鍛煉身體的黃金季節(jié),，但是秋季鍛煉也要多加講究的，正確運(yùn)動(dòng)才能養(yǎng)生,，做錯(cuò)了反而傷身哦,！專家指出，秋季氣候條件與夏…

2022-06-29 19:05 944男性保健 奧運(yùn) 里約奧運(yùn) 奧運(yùn)會(huì) 秋季運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

里約奧運(yùn)會(huì)正在火熱進(jìn)行中,，奧運(yùn)季里小伙伴們都坐不住了,，全民運(yùn)動(dòng)開始啦！立秋過后早晚天氣涼爽，正適合運(yùn)動(dòng)健身,。秋天人們可以參加一些輕松平緩,、活動(dòng)量小…

2022-06-19 08:25 443男性保健 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

夏秋換季之際，疾病來襲,，大家尤要注重健康,、預(yù)防疾病。運(yùn)動(dòng)有利于健康,。但在運(yùn)動(dòng)之前，不防先聽聽醫(yī)生是怎樣說的,。擇時(shí) 根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究,，人體活動(dòng)受“…

2022-06-14 08:37 536男性保健 秋季養(yǎng)生 秋季運(yùn)動(dòng)

秋季是個(gè)多疾病的季節(jié)，因此人應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)抵抗力,，秋季運(yùn)動(dòng)要根據(jù)男女體質(zhì)選擇最適合自己的運(yùn)動(dòng)?！　?項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適合女性健身　　1,、動(dòng)感單車　　動(dòng)感單…

2022-06-14 06:41 699男性保健 喝水 健康 秋季

運(yùn)動(dòng)是靈動(dòng)的生命,。但是運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)有很多,，像運(yùn)動(dòng)后喝水都要注意，因?yàn)椴徽?dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)后喝水方式會(huì)引起急性胃炎的發(fā)生,，腸胃不好的人尤其要小心,，在進(jìn)行劇…

2022-06-14 04:27 44男性保健 秋 運(yùn)動(dòng) 健康

中醫(yī)認(rèn)為秋天是鍛煉的好季節(jié)，但此時(shí)因人體陰精陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段,，故運(yùn)動(dòng)也應(yīng)順應(yīng)這一原則,，即運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以防出汗過多,，陽(yáng)氣耗損,，運(yùn)動(dòng)宜選擇輕…

2022-06-14 03:21 284男性保健 秋季；運(yùn)動(dòng),；健康

中醫(yī)認(rèn)為秋天是鍛煉的好季節(jié),，但此時(shí)因人體陰精陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段，故運(yùn)動(dòng)也應(yīng)順應(yīng)這一原則,，即運(yùn)動(dòng)量不宜過大,，以防出汗過多，陽(yáng)氣耗損,，運(yùn)動(dòng)宜選擇輕…