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2022-07-02 04:34 322男性保健 養(yǎng)生 四季養(yǎng)生 驚蟄

3月5日迎來驚蟄節(jié)氣,，隨著春三月的氣溫上升,，人們出戶外運(yùn)動(dòng)的意愿更多了。但是驚蟄戶外運(yùn)動(dòng)也是非常講究的,。驚蟄節(jié)氣適合做什么戶外運(yùn)動(dòng),？驚蟄節(jié)氣戶外運(yùn)動(dòng)…

2022-07-02 02:03 477男性保健 驚蟄 養(yǎng)生 四季養(yǎng)生

驚蟄節(jié)氣處于初春,，中醫(yī)認(rèn)為春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝,。驚蟄時(shí)節(jié),，與“肝”相關(guān)的疾病如，流感,、精神疾病,、高血壓、中風(fēng)等容易復(fù)發(fā)或加重,。中醫(yī)認(rèn)為…

2022-07-01 06:25 48男性保健 養(yǎng)生 四季養(yǎng)生 四季膳食養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為,，春季肝氣旺盛，雨水時(shí)節(jié)養(yǎng)生不當(dāng)容易損傷脾臟,，因而強(qiáng)調(diào)“調(diào)養(yǎng)脾胃”,。脾胃為“后天之本”，“氣血生化之源”,，脾胃的強(qiáng)弱是你新一年身體健康的的…

2022-07-01 04:43 622男性保健 四季養(yǎng)生 養(yǎng)生 雨水養(yǎng)生

今日雨水,。雨水，是二十四節(jié)氣之中的第2個(gè)節(jié)氣,，位于每年正月十五前后,。此時(shí)，氣溫回升,、冰雪融化,、降水增多，故取名為雨水,。與雨水和谷雨,、小雪、大雪一樣,，…

2022-07-01 03:19 184男性保健 養(yǎng)生 四季養(yǎng)生 雨水節(jié)氣養(yǎng)生

雨水節(jié)氣是春節(jié)里面的第二個(gè)節(jié)氣,，更是寒潮最為頻密的時(shí)段，此時(shí)濕寒交雜,，對(duì)人體影響較大,，各種流行病也來勢(shì)洶洶?！坝晁焙蝸?？雨水,，表示兩層意思，一是…

2022-06-30 19:47 774男性保健 四季養(yǎng)生 大寒 大寒養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為,，大寒時(shí)節(jié)氣溫比較低,，人體新陳代謝減慢，對(duì)于抵抗力較弱的中老年人來說,，無疑是“雪上加霜”的節(jié)氣,。那么中老年人在大寒節(jié)氣，有哪些養(yǎng)護(hù)的要點(diǎn),，…

2022-06-30 19:40 787男性保健 四季養(yǎng)生 大寒 大寒養(yǎng)生 大寒養(yǎng)生藥膳

大寒節(jié)氣的到來,，意味著寒冷之極，已進(jìn)入最冷時(shí)期,。適逢今年的大寒節(jié)氣正好與北方小年是同一天,，那么大寒節(jié)氣和北方小年有什么養(yǎng)生訣竅？6款應(yīng)節(jié)養(yǎng)生膳,，讓你…

2022-06-30 18:38 436男性保健 四季養(yǎng)生 大寒 大寒養(yǎng)生 大寒養(yǎng)生要點(diǎn)

1月20日大寒節(jié)氣來臨，這個(gè)被稱為最冷的節(jié)氣,，讓很多人感到不適,，有是抵抗力低下的人群，稍不注意就受到疾病的侵襲,。專家提醒,，此時(shí)特別要“順應(yīng)天時(shí)”牢記養(yǎng)…

2022-06-30 18:06 159男性保健 四季養(yǎng)生 立春 立春養(yǎng)生

立春起養(yǎng)生重點(diǎn)在養(yǎng)陽，其關(guān)鍵在于“動(dòng)”,，立春天氣轉(zhuǎn)暖,，人們從“靜”待寒冬閉戶的生活，轉(zhuǎn)變到更愿意出門戶外運(yùn)動(dòng),，那么有哪些戶外運(yùn)動(dòng)適合立春時(shí)候鍛煉,？…