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2022-07-01 23:48 130男性保健 立春養(yǎng)生 飲食篇

立春飲食少吃酸辣食物春機(jī)盎然之時(shí),，人體各組織器官功能活躍,，需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給機(jī)體活動(dòng)和生長(zhǎng)發(fā)育的需要,。但春季氣候開始轉(zhuǎn)暖,，風(fēng)干物燥,，人體發(fā)散現(xiàn)…

2022-07-01 23:34 880男性保健 立春養(yǎng)生 養(yǎng)肝為主

我國(guó)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)生長(zhǎng),，肝臟在春季時(shí)功能也更活躍,。因此，初春養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為主,。多多喝水,，防止毒素?fù)p害肝臟。初春寒冷干燥…

2022-07-01 23:24 203男性保健 立春養(yǎng)生 南北保健應(yīng)不同

南方——加強(qiáng)鍛煉防病正當(dāng)時(shí)立春之后,，天氣逐漸回暖,，白天漸長(zhǎng)，氣溫,、日照,、降水上升和增多，這種狀況在南方地區(qū)更加明顯,。春季萬(wàn)物復(fù)蘇,，各種病菌活躍，大…

2022-07-01 22:29 360男性保健 二十四節(jié)氣 立春養(yǎng)生篇

春季養(yǎng)生另一方面,，就是要防病保健,。特別是初春，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細(xì)菌,、病毒隨之生長(zhǎng)繁殖,。溫?zé)岫拘伴_始活動(dòng)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的流感,、流腦,、麻疹、猩…

2022-07-01 22:14 967男性保健 立春養(yǎng)生 生活起居篇

春季氣候變化較大,，天氣忽冷忽熱,，由于人體皮膚機(jī)理逐漸變得疏松，對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱,，所以,，初春時(shí)節(jié)特別是生活在北方地區(qū)的人，不宜急于脫去棉服,，…

2022-07-01 21:14 797男性保健 立春 養(yǎng)生 需注意

立春養(yǎng)生要做五件事2月4日是立春,，二十四節(jié)氣之一，也是一年里的第一個(gè)節(jié)氣,。立春與立夏,、立秋、立冬一樣,，都是反映四季更替的節(jié)氣,。立春是一個(gè)略帶轉(zhuǎn)折色彩…

2022-07-01 19:59 62男性保健 立春養(yǎng)生 食譜大全

立春是春天的開始，自此萬(wàn)物開始有了生機(jī),。立春時(shí)節(jié)陽(yáng)氣漸生,。而陰寒未盡，正處于陰退陽(yáng)長(zhǎng),、寒去熱來(lái)的轉(zhuǎn)折期,，是由寒向暖過(guò)渡的時(shí)候。所以,，春季氣候變化較…

2022-07-01 19:51 744男性保健 立春養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng)篇

運(yùn)動(dòng)以“慢”運(yùn)動(dòng)為主立春后,，隨著氣溫回升，人們應(yīng)逐漸增加戶外活動(dòng)的時(shí)間以加快血液循環(huán),，促進(jìn)氣血運(yùn)行,。但由于立春后天氣乍暖還寒，這時(shí)比較適合進(jìn)行節(jié)奏…

2022-07-01 19:20 138男性保健 專屬女人 立春養(yǎng)生食療方

立春女人養(yǎng)生該吃啥立春飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)從享受清爽綠色蔬菜的初春陽(yáng)氣出發(fā),，進(jìn)而達(dá)到調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的目的,。辛甘的蔬菜有助于春陽(yáng)及護(hù)陽(yáng)，這些蔬菜有蔥,、芫荽,、紅棗及花…