雨水節(jié)氣是春節(jié)里面的第二個節(jié)氣,，更是寒潮最為頻密的時段，此時濕寒交雜,，對人體影響較大,，各種流行病也來勢洶洶。
“雨水”何來,？
雨水,，表示兩層意思，一是天氣回暖,，降水量逐漸增多了,，二是在降水形式上，雪漸少了,，雨漸多了,。《月令七十二候集解》中說：“正月中,，天一生水,。春始屬木，然生木者必水也,，故立春后繼之雨水,。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣,?！?/p>
“雨水”節(jié)氣，天氣變化不定,，乍暖還寒,， 是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時節(jié)之一。“雨水”之后空氣中水分相對增加,，天氣寒中有濕,，這種濕寒氣候?qū)θ梭w內(nèi)臟和關(guān)節(jié)會有一定影響，同時也免不了當(dāng)季流行病的高發(fā),。
雨水節(jié)氣,，我們要警惕哪些疾病，有何應(yīng)對措施,？
雨水節(jié)氣防病一：感冒發(fā)熱
雨水溫暖多風(fēng),，人體的陽氣開始向外開泄，這時候皮膚毛孔張開,，對風(fēng)寒之邪的抵抗能力有所減弱,，如果不加注意，就會外感風(fēng)寒,。此外,，雨水節(jié)氣乍暖還寒氣溫尚低，晝夜溫差變化大,，不注意衣物增添,，體弱者就容易感冒了。
因此應(yīng)多鍛煉身體,，多到戶外做深呼吸,，多曬太陽，體弱易感冒的可吃玉屏風(fēng)散（防風(fēng),、黃芪、白術(shù)）,。
雨水節(jié)氣防病二：肺炎
雨水節(jié)氣特殊的氣候,，導(dǎo)致細(xì)菌、病毒繁衍增多,，抵抗力稍有降低,，容易引發(fā)呼吸道感染，尤其是肺炎,。
雨水節(jié)氣預(yù)防肺炎特別重要,，而進(jìn)行免疫接種也是一種行之有效的好辦法，它幾乎適用于各種人群,。
雨水節(jié)氣防病三：骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎病人對氣候變化非常敏感,，空氣中的濕度上升、冷熱無常,，濕氣侵入會誘發(fā)相關(guān)致病因子,，在受寒或著涼后，人的防御能力下降，這導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹,，疼痛加重,，甚至誘發(fā)或加重原有的關(guān)節(jié)疾患。
雨水節(jié)氣防病四：腸胃不適
隨著進(jìn)入“雨水”節(jié)氣,，降雨增多,，寒濕之氣最易困擾脾臟，因此,，在“雨水”前后特別應(yīng)注重養(yǎng)護(hù)脾臟,。春節(jié)后遺留下來的“食積”帶來了胃脹胃痛，飲酒易誘發(fā)胃食管反流病,。雨水節(jié)氣處于季節(jié)更替時段,，胃潰瘍類的疾病很容易復(fù)發(fā)。
雨水節(jié)氣防病五：心肌梗死
雨水節(jié)氣氣溫忽冷忽熱,，心臟功能不好的人適應(yīng)那里差,，當(dāng)天氣由冷變暖時，血管熱漲冷縮的緣故,，血壓下降,，血壓降低了，整體血氧供應(yīng)不足,，人體就會出現(xiàn)各種不適,，就需要加快心臟的跳動頻率來強(qiáng)迫供血供氧，此時有冠心病的人就要心衰了,，心梗也就來了,。
對于有血脂高、血壓高,、血糖高和有遺傳家族史等冠心病高危因素的人來說,，如果在雨水節(jié)氣經(jīng)常出現(xiàn)或短時間內(nèi)多次出現(xiàn)陣發(fā)性心悸、心慌,、胸悶,，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。
雨水節(jié)氣防病六：腮腺炎
雨水節(jié)氣在冬春交替的階段,，很容易感染腮腺炎,。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的傳染性疾病，可通過接觸,、飛沫等途徑傳染,。
流行性腮腺炎是可以預(yù)防的，一是養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,，做到“四勤一多”：勤洗手,、勤通風(fēng),、勤曬衣被、勤鍛煉身體,、多喝水,；二是在呼吸道疾病流行期間，盡量減少到人員擁擠的公共場所,；出門時,，應(yīng)戴口罩，尤其在公交車上,；三是若有發(fā)熱或出現(xiàn)上呼吸道癥狀時,。
