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2022-06-19 11:02 339男性保健 抑郁

近日公布的一項(xiàng)研究表明,，維他命B對(duì)治療抑郁癥有較大的幫助,。研究人員發(fā)現(xiàn)，如果抑郁癥患者的血液中含有較多的維他命B12,，患者治療后的效果就比較顯著,。老年…

2022-06-17 20:26 978男性保健 夏季養(yǎng)生 吃什么下火

當(dāng)下正值夏季時(shí)節(jié)，此時(shí)也正是最容易上火的季節(jié),，所以夏季養(yǎng)生要格外注意清火,，擺脫上火的煩惱,。對(duì)于夏季清火或許每個(gè)人都有自己的一套方法，像多吃水果去火…

2022-06-17 17:19 456男性保健 下火 上火怎么辦

入夏之后,，很多人會(huì)有上火的煩惱,。上火是日常生活中十分常見的一種癥狀及體征，如面紅目赤,、咽燥聲嘶,、癤腫四起、紅腫熱痛,、口腔糜爛,、牙疼腫脹、煩燥失眠,、…

2022-06-17 05:28 34男性保健 男人運(yùn)動(dòng)，男人如何騎車

據(jù)統(tǒng)計(jì),，全球男人平均壽命77歲,，其中7年會(huì)在重病或慢性病中度過(guò)，而男人得癌癥的幾率更比女人高70,。專家提醒，年輕的時(shí)候是用健康換錢,，而人到中年更要注意養(yǎng)…

2022-06-15 00:47 590男性保健 白領(lǐng) 養(yǎng)生 晨練

做操VS跳繩　　跳繩可促進(jìn)血液循環(huán),、供給大腦更多氧氣及養(yǎng)分，起到健腦,、通經(jīng)活絡(luò)和溫煦臟腑的作用,，提高思維和想像能力。跳繩15分鐘,，而做操是為了平和情緒…

2022-06-14 22:03 540男性保健 蔥爆羊肉的做法 羊肉火鍋

羊肉味甘而不膩,，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng),、暖中祛寒,、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾等功效,，因此羊肉歷來(lái)被中國(guó)人當(dāng)作冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食品,。羊肉做法有很多，每種方法…

2022-06-14 15:36 378男性保健 瑜伽 睡眠

做下面動(dòng)作時(shí),，身體通常被毛毯,、瑜伽磚或瑜伽枕深深支撐著，能讓人有被呵護(hù)的感覺,，在充滿安全感的情境下,，身心自然放松,。這樣就會(huì)很快的入睡，隨我們一起來(lái)…

2022-06-14 06:16 954男性保健 健康 保齡球

直線球,。這種打法比較適合初學(xué)者,，直線球是各種球路的基礎(chǔ)，如果直線球?qū)W不好就去學(xué)別的球,，會(huì)非常的不穩(wěn),，所以對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該先學(xué)好直線球,，然后在練…

2022-06-14 04:06 739男性保健 有氧運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)的形式多種多樣,，如快走減肥、慢跑減肥,、跳減肥健美操,、游泳減肥、騎自行車,、打太極拳等,。每周鍛煉三次，每次鍛煉時(shí)間半小時(shí)左右或更長(zhǎng),。強(qiáng)度要因人…