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2022-07-04 19:29 763男性保健 24節(jié)氣 氣候 健康提醒

二十四節(jié)氣是我國(guó)勞動(dòng)人民獨(dú)創(chuàng)的文化遺產(chǎn)和智慧結(jié)晶，它能反映季節(jié)的變化，指導(dǎo)農(nóng)事活動(dòng)，影響著千家萬戶的衣食住行,。人與自然界是統(tǒng)一的整體，24節(jié)氣的變經(jīng)…

2022-07-04 02:31 157男性保健 騎自行車 騎自行車健身 騎自行車出去玩

春季許多人都喜歡外出踏青，自行車就成為了許多人的首先,，再加上現(xiàn)在共享單車的流行，騎自行車的人越來越多,。騎自行車有助于鍛煉身體,，調(diào)節(jié)肌肉的功能，平時(shí)…

2022-07-03 19:18 939男性保健 患糖尿病 運(yùn)動(dòng)好 6種運(yùn)動(dòng)有益健康

你知道嗎,？適量運(yùn)動(dòng)有利于糖尿病人降血糖,，因此糖尿病病人做運(yùn)動(dòng)有講究，若是不正確運(yùn)動(dòng)反而加重病情,。這時(shí)就有人問患糖尿病做什么運(yùn)動(dòng)好呢,？糖尿病病人運(yùn)動(dòng)…

2022-07-03 18:23 239男性保健 運(yùn)動(dòng) 讓乳房健康

乳房的健康離不開日常的保健。因此對(duì)于女性來說,，不妨注意一些運(yùn)動(dòng)方法,，讓女性的乳房更健康。一,、健胸運(yùn)動(dòng)1,、游泳游泳可以說是一個(gè)對(duì)身體各部位都有鍛煉效果…

2022-07-03 16:18 574男性保健 讓你健康瘦身 有氧運(yùn)動(dòng)

有最新研究顯示，新式有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)腹部堆積的脂肪尤其有作用,，能明顯縮減腰圍,；此外，新式有氧運(yùn)動(dòng)消耗的熱量并不少于那些強(qiáng)度更大的運(yùn)動(dòng),，人體熱量消耗得越多…

2022-07-03 11:02 150男性保健 老人 健身 14種運(yùn)動(dòng)有利健康

隨著年齡的增長(zhǎng),，老年人身體的各項(xiàng)機(jī)能下降，因此有些運(yùn)動(dòng)不適合老人,。否則不僅不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果,，反而會(huì)給老年人的健康帶來危害。那么老人如何健身呢,？接下…

2022-07-03 02:23 715男性保健 男性 反常規(guī) 運(yùn)動(dòng)

雨中行――負(fù)氧離子大吸收選擇在雨中走路不是為了追求浪漫,，而是因?yàn)樗厥獾慕∩砉πА：颓缣煜啾?，下雨時(shí)空氣中含有大量的負(fù)氧離子,，它們有“空氣維生素”…

2022-07-03 01:07 911男性保健 運(yùn)動(dòng)健身 健康準(zhǔn)則

如果你曾經(jīng)想知道運(yùn)動(dòng)有什么好處，為什么我們應(yīng)該盡力從事一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，這里有一些建議1,。 運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康和心理健康均有益,，而且還可以減輕壓力和焦慮。研究發(fā)…

2022-07-02 22:19 587男性保健 運(yùn)動(dòng) 健康出汗

如何出汗就算健康了呢,？有三點(diǎn)一是范圍,，全身均勻；二是量,，微微有汗,、微似有汗，說白了就是發(fā)潮,、發(fā)潤(rùn)而不至于形成汗珠,、汗滴；三是時(shí)間,，可持續(xù),，符合前面…