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2022-07-04 19:29 770男性保健 24節(jié)氣 氣候 健康提醒

二十四節(jié)氣是我國勞動人民獨創(chuàng)的文化遺產(chǎn)和智慧結(jié)晶,，它能反映季節(jié)的變化，指導農(nóng)事活動,，影響著千家萬戶的衣食住行,。人與自然界是統(tǒng)一的整體,，24節(jié)氣的變經(jīng)…

2022-07-04 02:31 166男性保健 騎自行車 騎自行車健身 騎自行車出去玩

春季許多人都喜歡外出踏青，自行車就成為了許多人的首先,，再加上現(xiàn)在共享單車的流行，騎自行車的人越來越多,。騎自行車有助于鍛煉身體,，調(diào)節(jié)肌肉的功能,，平時…

2022-07-03 19:18 954男性保健 患糖尿病 運動好 6種運動有益健康

你知道嗎,？適量運動有利于糖尿病人降血糖,，因此糖尿病病人做運動有講究，若是不正確運動反而加重病情,。這時就有人問患糖尿病做什么運動好呢,？糖尿病病人運動…

2022-07-03 18:23 247男性保健 運動 讓乳房健康

乳房的健康離不開日常的保健,。因此對于女性來說,，不妨注意一些運動方法,，讓女性的乳房更健康,。一,、健胸運動1、游泳游泳可以說是一個對身體各部位都有鍛煉效果…

2022-07-03 16:18 580男性保健 讓你健康瘦身 有氧運動

有最新研究顯示，新式有氧運動對腹部堆積的脂肪尤其有作用,，能明顯縮減腰圍,；此外,，新式有氧運動消耗的熱量并不少于那些強度更大的運動，人體熱量消耗得越多…

2022-07-03 11:02 164男性保健 老人 健身 14種運動有利健康

隨著年齡的增長,，老年人身體的各項機能下降,，因此有些運動不適合老人。否則不僅不能達到運動效果,，反而會給老年人的健康帶來危害,。那么老人如何健身呢,？接下…

2022-07-03 02:23 721男性保健 男性 反常規(guī) 運動

雨中行――負氧離子大吸收選擇在雨中走路不是為了追求浪漫,，而是因為它特殊的健身功效,。和晴天相比,，下雨時空氣中含有大量的負氧離子，它們有“空氣維生素”…

2022-07-03 01:07 916男性保健 運動健身 健康準則

如果你曾經(jīng)想知道運動有什么好處，為什么我們應該盡力從事一項運動,，這里有一些建議1,。 運動對身體健康和心理健康均有益，而且還可以減輕壓力和焦慮,。研究發(fā)…

2022-07-02 22:19 593男性保健 運動 健康出汗

如何出汗就算健康了呢,？有三點一是范圍,，全身均勻,；二是量，微微有汗,、微似有汗,，說白了就是發(fā)潮,、發(fā)潤而不至于形成汗珠,、汗滴,；三是時間，可持續(xù),，符合前面…