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2022-06-29 16:09 441男性保健 男人保健 運(yùn)動(dòng)健身 運(yùn)動(dòng)保健

有人把現(xiàn)在的健身稱(chēng)為被動(dòng)健身時(shí)代，搖擺機(jī),、跑步機(jī),、登山機(jī)……就是你不愿意動(dòng)，這些機(jī)器也會(huì)迫使你運(yùn)動(dòng),，前一段時(shí)間被眾多媒體“趕下架”的搖擺機(jī)就是被動(dòng)…

2022-06-29 13:02 560男性保健 大暑 大暑節(jié)氣 大暑養(yǎng)生

7月22是一年中最熱的節(jié)氣——大暑,，其氣候特征“斗指丙為大暑，斯時(shí)天氣甚烈於小暑,，故名曰大暑,。”專(zhuān)家提醒此時(shí)節(jié),，人們?cè)谏钇鹁臃矫嬉?dāng)心身體和情緒“中…

2022-06-28 13:39 70男性保健 小滿(mǎn) 小滿(mǎn)節(jié)氣 小滿(mǎn)中暑

小滿(mǎn)是二十四節(jié)氣之一,，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。每年5月20日到22日之間視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)60°時(shí)為小滿(mǎn),。從氣候特征來(lái)看,，小滿(mǎn)時(shí)節(jié)中國(guó)大部分地區(qū)已相繼進(jìn)入夏季,，南北…

2022-06-27 04:35 510男性保健 防寒吃什么最好 防寒 大寒飲食

又一輪“寒潮”來(lái)襲，“小寒大寒,，冷成一團(tuán)”的諺話(huà),，說(shuō)明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時(shí)期，大寒過(guò)后,，我們要做好保暖工作,。　　那么大寒后,，我們應(yīng)該吃什么呢?…

2022-06-24 05:24 899男性保健 太極拳養(yǎng)生,，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，特色診療

太極是一種身心合一的傳統(tǒng)鍛煉方法,，在中國(guó)用于預(yù)防和治療疾病已經(jīng)有上千年的歷史了,。我國(guó)《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中就提出“其病多痿厥寒熱，其治…

2022-06-21 20:45 248男性保健 大寒 大寒養(yǎng)生 冬季飲食

又一輪“寒潮”來(lái)襲,，大寒來(lái)了,！1月20日是大寒節(jié)氣，也是一年中最后的一個(gè)節(jié)氣,。大寒是什么意思呢,？大寒是二十四節(jié)氣之一。每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°…

2022-06-18 18:54 840男性保健 夏季養(yǎng)生 夏季養(yǎng)生保健 夏季健康小常識(shí) 夏季防暑 健康養(yǎng)生 養(yǎng)生健康

盛夏來(lái)襲,，怎樣的夏季養(yǎng)生保健方法,，能夠讓你夏季防暑，順利度過(guò)清爽夏日,？編輯在這里分享幾個(gè)夏季養(yǎng)生小常識(shí),，還您輕松一夏天。晚間清潔1整天的污垢,，徹底消…

2022-06-17 21:51 1008男性保健 運(yùn)動(dòng)操 體操

適度運(yùn)動(dòng)可以使心肌發(fā)達(dá),，收縮有力，促進(jìn)血液循環(huán),，增強(qiáng)心臟的活力及肺臟呼吸功能,。可促進(jìn)和改善體內(nèi)臟器自身的血液循環(huán),，有利于臟器的生理功能,，還可以提高…

2022-06-16 07:48 301男性保健 放松身心 小運(yùn)動(dòng)

工作時(shí)間長(zhǎng)了，感覺(jué)累是難免的,，這時(shí)候不妨讓自己做做“拔伸運(yùn)動(dòng)”,，其實(shí)也就是我們通常所說(shuō)的伸懶腰，當(dāng)然,，做的時(shí)候要有技巧,，這樣可以幫助放松身心,，使工…