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2022-07-04 12:01 477男性保健 春季運(yùn)動(dòng)保健 注意 問題

經(jīng)歷了冬眠的人們紛紛走進(jìn)大自然,，走進(jìn)晨煉的隊(duì)伍,，盡情的吸收春的氣息。但我們必須清醒地認(rèn)識(shí)到春季也是一個(gè)病菌眾生,，各種疾病多發(fā)的季節(jié),，因此，春季鍛煉…

2022-06-29 16:09 441男性保健 男人保健 運(yùn)動(dòng)健身 運(yùn)動(dòng)保健

有人把現(xiàn)在的健身稱為被動(dòng)健身時(shí)代,，搖擺機(jī),、跑步機(jī)、登山機(jī)……就是你不愿意動(dòng),，這些機(jī)器也會(huì)迫使你運(yùn)動(dòng),，前一段時(shí)間被眾多媒體“趕下架”的搖擺機(jī)就是被動(dòng)…

2022-06-29 09:28 988男性保健 飯后運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng)保健

很多人在吃晚飯之后喜歡午睡或者看電視，然而,，在午飯之后做一些正確的運(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)腸胃消化,，還能夠健身強(qiáng)體，對(duì)我們身體有很大的好處,。那么飯后做什么…

2022-06-25 15:20 171男性保健 飯后運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng)保健

很多人在吃晚飯之后喜歡午睡或者看電視,，然而，在午飯之后做一些正確的運(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)腸胃消化,，還能夠健身強(qiáng)體,，對(duì)我們身體有很大的好處。那么飯后做什么…

2022-06-16 06:04 987男性保健 上班族 抗疲勞 抗疲勞運(yùn)動(dòng)

1.兩人互背　　二人靠背,，兩臂相挽,，一人將對(duì)方背起，慢慢彎腰,，然后對(duì)方也按此法背起前者,，反復(fù)多次，使周身血液循環(huán)加快,，消除久坐造成的腰部疾勞或疼痛感…

2022-06-14 08:07 436男性保健 運(yùn)動(dòng)保健

運(yùn)動(dòng)保健要注意,，運(yùn)動(dòng)后十種事情不能做 NO.1不要蹲坐休息　　這是非常普遍的做法，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后感覺累了,，就蹲下或坐下認(rèn)為能省力和休息,，其實(shí)，這是一個(gè)錯(cuò)誤的…

2022-06-14 05:11 884男性保健 運(yùn)動(dòng)保健 補(bǔ)充能量

健身運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃什么?　　人類的食物可分為酸性食物和堿性食物,。判斷食物的酸堿性,并非根據(jù)人門的味覺,，也不是根據(jù)食物溶于水中的化學(xué)性,，而是根據(jù)食物進(jìn)入…

2022-06-09 05:41 955男性保健 健康保健誤區(qū) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng)保健的注意事項(xiàng)

俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性,。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)能提高心肺功能，消耗體內(nèi)多余熱量,，降低患上心腦血管疾病,、癌癥和其他疾病風(fēng)險(xiǎn)。但部分中…

2020-02-04 19:48 380醫(yī)療新聞 狼瘡性腎炎患者如何運(yùn)動(dòng)保健?

狼瘡性腎炎患者如何運(yùn)動(dòng)保健?狼瘡性腎炎是一種常見的腎臟疾病,，而且女性患者易患這種疾病,，大家都知道腎病患者是需要注意休息的，但是也不能一味的休息,，適當(dāng)…