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2022-07-01 00:26 79男性保健 運(yùn)動 運(yùn)動方法 如何運(yùn)動

隨著人們對健身運(yùn)動的熱愛,，很多人都開始做運(yùn)動,，但有些朋友會反映自己健身的效果并不是很好,，這是為什么呢,？造成這樣的原因很大一部分是因?yàn)闆]有合適的運(yùn)動…

2022-06-30 12:03 315男性保健 霧霾天 運(yùn)霧霾天動方法 如何運(yùn)動

經(jīng)常運(yùn)動的人,，一天不練就不舒坦,，但是霧霾天氣實(shí)在不適合進(jìn)行戶外鍛煉，不妨試試下面這些室內(nèi)小運(yùn)動，在家里甚至辦公室都可以鍛煉身體哦,！霧霾天 一定要停止…

2022-06-22 15:53 469男性保健 養(yǎng)生 養(yǎng)生有方減肥果 從容易的小運(yùn)動提升：養(yǎng)生有方減肥果

每位女性都渴望擁有S型的身材,，該瘦的地方可以窈窕，該豐滿的地方可以圓潤,，而今街頭巷尾都宣傳能立馬見效的減肥廣告,，專家特別提醒大家，千萬不要妄想用短時(shí)…

2022-06-20 02:13 231男性保健 運(yùn)動養(yǎng)生 養(yǎng)生常識 養(yǎng)生保健

促進(jìn)血液循環(huán) 從手腳抓起口訣“搓耳搓手提提踵,，終身受益不放松”搓手動作要領(lǐng)十指交叉,，雙肘關(guān)節(jié)懸空，十指尖朝前上方,，快速地雙手來回搓動,，堅(jiān)持一分鐘，但…

2022-06-16 07:48 301男性保健 放松身心 小運(yùn)動

工作時(shí)間長了,，感覺累是難免的,，這時(shí)候不妨讓自己做做“拔伸運(yùn)動”，其實(shí)也就是我們通常所說的伸懶腰,，當(dāng)然,，做的時(shí)候要有技巧，這樣可以幫助放松身心,，使工…

2022-06-13 08:50 140男性保健 胃痛怎么辦 脾胃

脾虛在人群中最多見，表現(xiàn)為食少腹脹,、少氣懶言,、大便稀溏、肢體倦怠,、面色萎黃,、舌淡苔白、脈緩弱等,。樣的人可多用山藥,、扁豆、薏苡仁,、白術(shù)等燉肉吃,，可以…

2014-03-12 08:03 52醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng) 減肥不僅是女性的專利，現(xiàn)代都市,，許多男性上班族與女白領(lǐng)一樣整天伏案工作,，缺少運(yùn)動的時(shí)間，還要面對許多應(yīng)酬,，不知

2014-03-07 20:07 53醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　還在擔(dān)心腿太粗,？其實(shí)瘦腿也可以很輕松！想要順快速升級勾魂美腿,，每天只需花18分鐘來做做小運(yùn)動，就能輕松變美腿,。

2014-03-07 20:03 60醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　長時(shí)間坐著辦公以及干家務(wù),，都會出現(xiàn)肩膀酸痛。加利福尼亞州圣莫尼卡的運(yùn)動生理學(xué)家艾米迪克森介紹,，通過一些很簡單