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2022-07-01 14:02 830男性保健 立秋 運動

俗話說食補不如鍛煉,，運動永遠是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動,。爬山可以促進毛細血管功能,，使感覺全身舒爽通暢,；爬山可以明顯提高腰、腿…

2022-06-29 09:45 556男性保健 秋季養(yǎng)生 立秋養(yǎng)生 立秋如何養(yǎng)生

今天立秋,，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣,，也是秋天的開始。秋季陽氣漸收,，陰氣漸長,。人體生理活動也順應(yīng)自然環(huán)境的變化，機體的陽氣隨之內(nèi)收,。因此,，秋季養(yǎng)生…

2022-06-29 07:20 481男性保健 四季養(yǎng)生 立秋養(yǎng)生 立秋如何飲食

今日8月7日是立秋節(jié)氣，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，也是秋天的伊始,。雖然立秋預(yù)示著暑去涼來,，但由于一時暑氣難消，“空調(diào)族”依然“嘆”著冷氣環(huán)境,，殊不…

2022-06-29 06:09 307男性保健 立秋養(yǎng)生 立秋養(yǎng)生原則 立秋如何養(yǎng)生

立秋,，是秋天的第一個節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時節(jié)的正式開始,?！扒铩本褪侵甘钊鰜恚翘鞖庥蔁徂D(zhuǎn)涼,，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié),。“燥”是秋季的主氣,，秋季干燥的氣…

2022-06-26 06:54 1010男性保健 立秋養(yǎng)生 祛暑 養(yǎng)肺 護肝

立秋養(yǎng)生要祛暑養(yǎng)肺護肝8月8日即將迎來二十四節(jié)氣中的立秋節(jié)氣,。立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋,。但雖然立秋將至,，此后氣溫還可能回升，甚至秋老虎也會…

2022-06-26 05:21 349男性保健 立秋 秋老虎 立秋調(diào)養(yǎng)

立秋意味著炎熱的夏天即將過去,，秋天將來臨,。立秋后雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎” 的余威,，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽,。立秋的氣候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，…

2022-06-26 05:12 649男性保健 立秋起居宜早臥早起

立秋調(diào)養(yǎng)注意這2大方面1,、精神調(diào)養(yǎng)方面,，應(yīng)收斂神氣，心平氣和,，忌憂郁惱怒，以適應(yīng)秋季清肅的氣候特征,。2,、起居調(diào)養(yǎng)宜早臥早起，是因為“早臥”可調(diào)養(yǎng)人體中…

2022-06-26 04:30 408男性保健 立秋養(yǎng)生 立秋飲食 潤燥生津

8月8日即將迎來立秋,，專家表示,，經(jīng)過一個漫長炎熱的夏季，人們的脾胃多有損傷,，消化功能尚處于脆弱狀態(tài),。因此，剛?cè)肭锊灰舜笱a，應(yīng)以調(diào)理脾胃功能為主,，為秋…

2022-06-26 04:18 447男性保健 立秋 立秋養(yǎng)生 立秋飲食方案

時下,，氣溫開始逐漸變涼，秋的腳步逐漸臨近了,。在季節(jié)交替的時候,，應(yīng)該吃些什么才對身體有益呢。魚,、蝦等既清淡,，又富含蛋白質(zhì)，能改善換季時節(jié)的食欲不振癥…