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2022-06-25 03:19 688男性保健 春季飲食 立春 春季養(yǎng)生

立春已過,，表示萬物復(fù)蘇的春季的開始,，也是百病最容易滋生的季節(jié),，所以要做好預(yù)防保健工作。那么此季應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?初春養(yǎng)生須以保暖為主,，同時(shí)要注意調(diào)整飲…

2022-06-25 01:58 607男性保健 春捂 春捂養(yǎng)生 春季養(yǎng)生

初春季節(jié)乍暖還寒,，這時(shí)候老人不宜過早的脫掉冬裝換春裝，以防疾病來侵,，所以建議老人初春乍暖還寒要“春捂”,?！　〕醮簽槭裁匆何妗　≈嗅t(yī)養(yǎng)生保健學(xué)中講…

2022-06-25 00:44 981男性保健 春季養(yǎng)生 春季 運(yùn)動 運(yùn)動健身

在春意融融的日子里,，快步行走健身法應(yīng)是您的最佳選擇,。專家建議，一個人每天運(yùn)動量的最低限度應(yīng)該是消耗3000大卡的熱量，這正好與步行一萬步所耗熱量大體相…

2022-06-24 20:40 921男性保健 春季運(yùn)動 運(yùn)動養(yǎng)生 春季養(yǎng)生

堅(jiān)持進(jìn)行身體鍛煉，使血流增快,，能促進(jìn)新陳代謝,，骨骼強(qiáng)健,，增強(qiáng)腸胃蠕動,，增加肺活量,。由于冬季戶外活動減少,，人體的各系統(tǒng)功能有不同程度的下降，一到春季…

2022-06-24 19:43 902男性保健 春捂 春捂怎么捂 春季養(yǎng)生

春天天氣干燥,，正是兒童易過敏,、呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),。衣服穿少了寶寶會感冒，“捂著”又會捂出病,。那到底寶寶春捂有什么講究呢?　　春捂的益處　　第一,，有…

2022-06-22 12:53 863男性保健 春季養(yǎng)生

春季是萬物萌芽的時(shí)節(jié),，也是一年的開始,，在這個季節(jié)我們當(dāng)然也要適時(shí)的調(diào)整自己的生活，從冬季過度到春季,，當(dāng)然春季與肝對應(yīng),，所以是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié),，那么…

2022-06-22 10:24 150男性保健 春季養(yǎng)生 脾腎

俗話說“一年之計(jì)在于春”,，春季是萬物萌發(fā)的時(shí)節(jié),，因此春季養(yǎng)生一定要做好,，為一年的健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，那么我們除了在日常生活起居上做好之外,，還應(yīng)該注…

2022-06-22 09:11 707男性保健 春分 春分養(yǎng)生 春季養(yǎng)生

3月21日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第四個節(jié)氣——春分,。這一天之后,，太陽直射點(diǎn)逐漸北移，北半球白晝越來越長,，黑夜越來越短,。春分防病從細(xì)節(jié)做起在中醫(yī)中,，春…

2022-06-22 08:53 368男性保健 上火 防上火 春季養(yǎng)生

在春天，由于氣溫逐漸變暖,，時(shí)冷時(shí)熱,，人們的飲食和穿衣還不能完全適應(yīng)變化，加上工作緊張,，休息不好很容易“上火”。第一把火胃火表現(xiàn)癥狀胃腸道癥狀表現(xiàn)為…