春季天氣復(fù)雜多變,，在此提醒廣大網(wǎng)友及時(shí)收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào),，注意天氣變化，適時(shí)增減衣物,。除關(guān)注氣溫升降外,，還應(yīng)提前了解春天常見(jiàn)的天氣或天氣現(xiàn)象，做到心中有數(shù),，及早防范,。
大風(fēng)天氣
春季正處于大氣環(huán)流調(diào)整期，冷暖空氣活動(dòng)頻繁,。除了氣溫變化幅度大之外,，多大風(fēng)天氣也是另一特點(diǎn)。
春季是冬季與夏季的過(guò)渡季節(jié),，冷暖空氣勢(shì)力相當(dāng),，而且都很活躍，所以經(jīng)常出現(xiàn)大風(fēng)天氣,，特別是我國(guó)北方地區(qū),，其特點(diǎn)是南北大風(fēng)交替出現(xiàn)，風(fēng)力較大,。一般來(lái)說(shuō),，5月份后，南北大風(fēng)頻繁的現(xiàn)象才能好轉(zhuǎn),。持續(xù)大風(fēng)會(huì)給交通,、水運(yùn)和設(shè)施農(nóng)業(yè)等帶來(lái)很大危害。另外,，冷空氣到來(lái)氣溫下降,，容易引起感冒、鼻炎,、關(guān)節(jié)炎,、皮膚病等病癥。
防范方法：
出門(mén)戴口罩:口鼻是呼吸道的門(mén)戶,，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵,，避免感冒、氣管炎,、肺炎等疾病,。建議出門(mén)時(shí)最好戴上紗布口罩，還應(yīng)注意每天換,。身體在保證不冷的前提下,，不宜捂得過(guò)嚴(yán),，捂出汗反而會(huì)降低免疫力。
異物入眼千萬(wàn)別揉:大風(fēng)天氣容易導(dǎo)致異物進(jìn)入到眼睛里,。此時(shí)千萬(wàn)不要揉,，否則易使異物劃傷角膜，還可能導(dǎo)致異物嵌入角膜內(nèi),，從而造成感染發(fā)炎,，可多眨眼睛促進(jìn)淚液分泌，將其排出,。
別讓你的皮膚受傷:大風(fēng)會(huì)加速皮膚水分的流失,，時(shí)間一長(zhǎng)，容易變得粗糙脫屑,，甚至引發(fā)皸裂,、瘙癢癥等。建議洗臉?biāo)疁乜刂圃?0—37攝氏度,，選用保濕效果較好的護(hù)膚品,。
沙塵天氣
隨著氣溫的回升，若前段時(shí)間降水偏少,，地面干燥,，當(dāng)大風(fēng)來(lái)臨時(shí)，極易出現(xiàn)沙塵天氣,。氣象上把沙塵天氣分為浮塵,、揚(yáng)沙,、沙塵暴,、強(qiáng)沙塵暴。在我國(guó)北方地區(qū),，每年的三,、四月份也是沙塵天氣的多發(fā)期。
沙塵天氣導(dǎo)致大氣中各種懸浮顆粒急劇增多,，特別是對(duì)人體有害的可吸入顆粒物濃度也急劇升高,，空氣質(zhì)量明顯下降。這些懸浮顆粒中有很多致敏物質(zhì),，它們?nèi)菀渍T發(fā)過(guò)敏體質(zhì)的人產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),，從而引起過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性鼻炎,、哮喘以及蕁麻疹等過(guò)敏性疾病,。過(guò)敏性體質(zhì)一定要遠(yuǎn)離這些過(guò)敏源，外出時(shí)要注意做好個(gè)人防范措施,。
防范方法：
1,、開(kāi)窗有講究
沙塵天氣時(shí)不宜開(kāi)窗通風(fēng),，等沙塵過(guò)去之后再開(kāi)窗。
2,、減少體力消耗和戶外活動(dòng)
沙塵天氣時(shí)應(yīng)盡量減少體力消耗和戶外活動(dòng),。特別是老年人、嬰幼兒,、孕婦,、體弱者以及呼吸系統(tǒng)疾病和心臟病患者更應(yīng)注意，以免舊病復(fù)發(fā)和出現(xiàn)新的疾病,。
3,、出行要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)
在沙塵天氣期間外出時(shí)可以戴上口罩、眼鏡,、帽子和圍巾,；盡量避免騎自行車(chē)；勤洗手,、臉,，多喝水，以增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,。由于室外能見(jiàn)度差,，因此外出時(shí)應(yīng)當(dāng)穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發(fā)生,。
強(qiáng)對(duì)流天氣
春天到了,，強(qiáng)對(duì)流天氣逐漸增多。這是由于春季冷暖氣流勢(shì)均力敵,，當(dāng)兩者交匯時(shí),，暖氣流上升，冷氣團(tuán)下沉,，易形成強(qiáng)對(duì)流,，造成多雷電、多冰雹的局面,。為此氣象專家提醒各地及時(shí)做好防雷電準(zhǔn)備,，城鄉(xiāng)居民無(wú)論是在室內(nèi)生活還是在戶外活動(dòng)都要十分注意預(yù)防雷電侵襲。
低溫陰雨天氣
初春或深秋時(shí)節(jié)接連幾天甚至整月出現(xiàn)陰雨連綿,、陽(yáng)光寡照的寒冷天氣,，又稱低溫連陰雨。低溫陰雨對(duì)農(nóng)作物影響比較大,。例如水稻和棉花都是喜溫作物,，最高氣溫在10～12℃以上、最低氣溫在5℃以上的晴好天氣時(shí),，才有利于齊苗壯秧,。反過(guò)來(lái),，出現(xiàn)低溫陰雨，不利農(nóng)作物生長(zhǎng),。
陰雨季節(jié),，濕氣較大，容易引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,，除此之外還有就是對(duì)人的心理疾病影響很大,，因此春季應(yīng)特別重視順應(yīng)自然適應(yīng)氣候的變化。
倒春寒
初春時(shí)節(jié),，當(dāng)氣溫回升比較快,，之后又出現(xiàn)一段時(shí)間氣溫持續(xù)偏低，這種天氣現(xiàn)象被稱作倒春寒,。在南方倒春寒最主要的影響是早稻爛秧,，在北方會(huì)影響到花生、蔬菜,、棉花的生長(zhǎng),，嚴(yán)重的還會(huì)造成小麥的死苗現(xiàn)象。農(nóng)區(qū)需注意加強(qiáng)田間管理,，改善農(nóng)田小氣候條件,。對(duì)早稻秧田進(jìn)行科學(xué)排灌，在倒春寒到來(lái)時(shí)進(jìn)行深水護(hù)秧,，采取“夜灌日排”,、“晴排雨灌”，調(diào)節(jié)秧田水熱狀況,。
防范方法：
招數(shù)一：春捂
適當(dāng)“春捂”,。不要以為氣溫暫時(shí)升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大,，早晚更要注意保暖,，尤其是關(guān)節(jié)部位的保暖。
招數(shù)二：春季鍛煉不宜過(guò)早
春季鍛煉不宜過(guò)早,。因?yàn)樵缟蠚鉁氐汀㈧F氣重,、粉塵多,，體質(zhì)差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇上,，最好選擇運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)方式,，如太極、慢跑,、爬山,、漫步等,。一旦長(zhǎng)期過(guò)度疲勞工作，或者長(zhǎng)期熬夜者,，最好適度休息,，加強(qiáng)自我情緒調(diào)節(jié)。
招數(shù)三：養(yǎng)成良好生活方式
俗話說(shuō)“有錢(qián)難買(mǎi)老來(lái)瘦”,，肥胖者要加強(qiáng)鍛煉;不抽煙不酗酒;少吃油炸食品,。多喝水，有助于保持體內(nèi)血流通暢,，還可減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生,。
招數(shù)四：做好自我保健
對(duì)於那些本身患有心腦血管等基礎(chǔ)性疾病的患者，要做好自我保健工作,，一旦有長(zhǎng)期胃痛,、胸悶、頭疼等不適癥狀,，要及時(shí)就診,。
