春季天氣復(fù)雜多變，在此提醒廣大網(wǎng)友及時(shí)收聽天氣預(yù)報(bào),，注意天氣變化,，適時(shí)增減衣物。除關(guān)注氣溫升降外,，還應(yīng)提前了解春天常見的天氣或天氣現(xiàn)象,，做到心中有數(shù)，及早防范,。
大風(fēng)天氣
春季正處于大氣環(huán)流調(diào)整期,，冷暖空氣活動(dòng)頻繁,。除了氣溫變化幅度大之外，多大風(fēng)天氣也是另一特點(diǎn),。
春季是冬季與夏季的過渡季節(jié),，冷暖空氣勢(shì)力相當(dāng)，而且都很活躍,，所以經(jīng)常出現(xiàn)大風(fēng)天氣,，特別是我國(guó)北方地區(qū)，其特點(diǎn)是南北大風(fēng)交替出現(xiàn),，風(fēng)力較大,。一般來說，5月份后,，南北大風(fēng)頻繁的現(xiàn)象才能好轉(zhuǎn),。持續(xù)大風(fēng)會(huì)給交通、水運(yùn)和設(shè)施農(nóng)業(yè)等帶來很大危害,。另外,，冷空氣到來氣溫下降，容易引起感冒,、鼻炎,、關(guān)節(jié)炎、皮膚病等病癥,。
防范方法：
出門戴口罩:口鼻是呼吸道的門戶,，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵，避免感冒,、氣管炎,、肺炎等疾病。建議出門時(shí)最好戴上紗布口罩,，還應(yīng)注意每天換,。身體在保證不冷的前提下，不宜捂得過嚴(yán),，捂出汗反而會(huì)降低免疫力,。
異物入眼千萬別揉:大風(fēng)天氣容易導(dǎo)致異物進(jìn)入到眼睛里。此時(shí)千萬不要揉,，否則易使異物劃傷角膜,，還可能導(dǎo)致異物嵌入角膜內(nèi)，從而造成感染發(fā)炎,，可多眨眼睛促進(jìn)淚液分泌,，將其排出。
別讓你的皮膚受傷:大風(fēng)會(huì)加速皮膚水分的流失,，時(shí)間一長(zhǎng),，容易變得粗糙脫屑,，甚至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等,。建議洗臉?biāo)疁乜刂圃?0—37攝氏度,，選用保濕效果較好的護(hù)膚品。
沙塵天氣
隨著氣溫的回升,，若前段時(shí)間降水偏少,，地面干燥，當(dāng)大風(fēng)來臨時(shí),，極易出現(xiàn)沙塵天氣,。氣象上把沙塵天氣分為浮塵、揚(yáng)沙,、沙塵暴,、強(qiáng)沙塵暴。在我國(guó)北方地區(qū),，每年的三,、四月份也是沙塵天氣的多發(fā)期。
沙塵天氣導(dǎo)致大氣中各種懸浮顆粒急劇增多,，特別是對(duì)人體有害的可吸入顆粒物濃度也急劇升高,，空氣質(zhì)量明顯下降,。這些懸浮顆粒中有很多致敏物質(zhì),，它們?nèi)菀渍T發(fā)過敏體質(zhì)的人產(chǎn)生過敏反應(yīng)，從而引起過敏性皮炎,、過敏性鼻炎,、哮喘以及蕁麻疹等過敏性疾病。過敏性體質(zhì)一定要遠(yuǎn)離這些過敏源,，外出時(shí)要注意做好個(gè)人防范措施,。
防范方法：
1、開窗有講究
沙塵天氣時(shí)不宜開窗通風(fēng),，等沙塵過去之后再開窗,。
2、減少體力消耗和戶外活動(dòng)
沙塵天氣時(shí)應(yīng)盡量減少體力消耗和戶外活動(dòng),。特別是老年人,、嬰幼兒、孕婦,、體弱者以及呼吸系統(tǒng)疾病和心臟病患者更應(yīng)注意,，以免舊病復(fù)發(fā)和出現(xiàn)新的疾病。
3,、出行要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)
在沙塵天氣期間外出時(shí)可以戴上口罩,、眼鏡,、帽子和圍巾；盡量避免騎自行車,；勤洗手,、臉，多喝水,，以增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,。由于室外能見度差，因此外出時(shí)應(yīng)當(dāng)穿著顏色鮮艷的衣服,，減少交通事故的發(fā)生,。
強(qiáng)對(duì)流天氣
春天到了，強(qiáng)對(duì)流天氣逐漸增多,。這是由于春季冷暖氣流勢(shì)均力敵,，當(dāng)兩者交匯時(shí)，暖氣流上升,，冷氣團(tuán)下沉,，易形成強(qiáng)對(duì)流，造成多雷電,、多冰雹的局面,。為此氣象專家提醒各地及時(shí)做好防雷電準(zhǔn)備，城鄉(xiāng)居民無論是在室內(nèi)生活還是在戶外活動(dòng)都要十分注意預(yù)防雷電侵襲,。
低溫陰雨天氣
初春或深秋時(shí)節(jié)接連幾天甚至整月出現(xiàn)陰雨連綿,、陽光寡照的寒冷天氣，又稱低溫連陰雨,。低溫陰雨對(duì)農(nóng)作物影響比較大,。例如水稻和棉花都是喜溫作物，最高氣溫在10～12℃以上,、最低氣溫在5℃以上的晴好天氣時(shí),，才有利于齊苗壯秧。反過來,，出現(xiàn)低溫陰雨,，不利農(nóng)作物生長(zhǎng)。
陰雨季節(jié),，濕氣較大,，容易引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，除此之外還有就是對(duì)人的心理疾病影響很大,，因此春季應(yīng)特別重視順應(yīng)自然適應(yīng)氣候的變化,。
倒春寒
初春時(shí)節(jié)，當(dāng)氣溫回升比較快,，之后又出現(xiàn)一段時(shí)間氣溫持續(xù)偏低,，這種天氣現(xiàn)象被稱作倒春寒,。在南方倒春寒最主要的影響是早稻爛秧，在北方會(huì)影響到花生,、蔬菜,、棉花的生長(zhǎng)，嚴(yán)重的還會(huì)造成小麥的死苗現(xiàn)象,。農(nóng)區(qū)需注意加強(qiáng)田間管理,，改善農(nóng)田小氣候條件。對(duì)早稻秧田進(jìn)行科學(xué)排灌,，在倒春寒到來時(shí)進(jìn)行深水護(hù)秧,，采取“夜灌日排”、“晴排雨灌”,，調(diào)節(jié)秧田水熱狀況,。
防范方法：
招數(shù)一：春捂
適當(dāng)“春捂”。不要以為氣溫暫時(shí)升高就可以馬上脫掉冬裝,，晝夜溫差大,，早晚更要注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位的保暖,。
招數(shù)二：春季鍛煉不宜過早
春季鍛煉不宜過早,。因?yàn)樵缟蠚鉁氐汀㈧F氣重,、粉塵多,，體質(zhì)差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇上,，最好選擇運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)方式,，如太極、慢跑,、爬山、漫步等,。一旦長(zhǎng)期過度疲勞工作,，或者長(zhǎng)期熬夜者，最好適度休息,，加強(qiáng)自我情緒調(diào)節(jié),。
招數(shù)三：養(yǎng)成良好生活方式
俗話說“有錢難買老來瘦”，肥胖者要加強(qiáng)鍛煉;不抽煙不酗酒;少吃油炸食品,。多喝水,，有助于保持體內(nèi)血流通暢，還可減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生,。
招數(shù)四：做好自我保健
對(duì)於那些本身患有心腦血管等基礎(chǔ)性疾病的患者,，要做好自我保健工作,，一旦有長(zhǎng)期胃痛、胸悶,、頭疼等不適癥狀,，要及時(shí)就診。
