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2022-07-04 12:01 471男性保健 春季運(yùn)動(dòng)保健 注意 問(wèn)題

經(jīng)歷了冬眠的人們紛紛走進(jìn)大自然,，走進(jìn)晨煉的隊(duì)伍,，盡情的吸收春的氣息,。但我們必須清醒地認(rèn)識(shí)到春季也是一個(gè)病菌眾生，各種疾病多發(fā)的季節(jié),，因此,，春季鍛煉…

2022-07-03 10:19 495男性保健 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)方法 如何運(yùn)動(dòng)

春季是運(yùn)動(dòng)健身的最佳時(shí)節(jié),，不少人已經(jīng)開(kāi)始制定自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,。不過(guò)，天氣乍暖還寒時(shí)同樣是病菌滋生,、疾病多發(fā)的季節(jié)。因此,，一些運(yùn)動(dòng)誤區(qū)你必須知道,，千萬(wàn)…

2022-06-24 20:40 921男性保健 春季運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 春季養(yǎng)生

堅(jiān)持進(jìn)行身體鍛煉，使血流增快,，能促進(jìn)新陳代謝,，骨骼強(qiáng)健，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，增加肺活量,。由于冬季戶(hù)外活動(dòng)減少,，人體的各系統(tǒng)功能有不同程度的下降，一到春季…

2022-06-22 08:04 703男性保健 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng) 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院 專(zhuān)訪

一年之計(jì)在于春,，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)興致增,。春季萬(wàn)物復(fù)蘇，氣候轉(zhuǎn)暖,，正是舒筋活骨的最佳時(shí)節(jié),。但酷愛(ài)在“杏花雨”、“楊柳風(fēng)”中打籃球的小張卻出師未捷身先“傷”,，…

2022-06-16 18:51 148男性保健 春季運(yùn)動(dòng),，春季養(yǎng)生，放風(fēng)箏

轉(zhuǎn)鐵球　　轉(zhuǎn)鐵球與玩核桃有著異曲同工之妙,，到后來(lái)人們喜歡將所以類(lèi)似于在手掌間玩轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)都稱(chēng)之為“鐵球運(yùn)動(dòng)”,。春季不適合玩很劇烈的運(yùn)動(dòng)，邊轉(zhuǎn)鐵球,，邊…

2022-06-16 14:09 311男性保健 春季運(yùn)動(dòng),，春季，運(yùn)動(dòng)

一是春季應(yīng)該多旅游,。因?yàn)樵诤涞亩纠?，身體被厚厚的棉衣捂了兩三個(gè)月，體溫調(diào)節(jié)中樞和內(nèi)臟器官的功能亦有不同程度下降,，肌肉和韌帶長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),，更是萎…

2022-06-16 12:00 883男性保健 春季運(yùn)動(dòng)，修身鍛煉,，減肥

修身鍛煉策略篇——天時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間有所選擇　　不少人普遍有這種錯(cuò)誤觀念早晨鍛煉是最好的,。但研究指出，傍晚是一天中的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間,，尤其是室外運(yùn)動(dòng),。　　一…

2022-06-10 14:11 314男性保健 春季養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng)

懶洋洋的身體蟄伏了大半個(gè)冬季,，也應(yīng)該好好活動(dòng)活動(dòng)了,，“一年之計(jì)在于春”，春天的健身計(jì)劃可非得精心策劃一番不可,?！　〉谝环剑\(yùn)動(dòng)前要熱身　　春季的體…

2013-01-18 23:36 60家庭保健

　　所以,，太陽(yáng)出來(lái)后帶孩子再去運(yùn)動(dòng)比較好,。一般上午8：00～9：00,，下午3：00～4：00比較合適。有些父母覺(jué)得,，戶(hù)外空氣好,、陽(yáng)光