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2022-07-04 12:01 477男性保健 春季運(yùn)動(dòng)保健 注意 問題

經(jīng)歷了冬眠的人們紛紛走進(jìn)大自然,，走進(jìn)晨煉的隊(duì)伍,，盡情的吸收春的氣息,。但我們必須清醒地認(rèn)識(shí)到春季也是一個(gè)病菌眾生，各種疾病多發(fā)的季節(jié),，因此，春季鍛煉…

2022-07-04 10:27 184男性保健 運(yùn)動(dòng) 減肥

運(yùn)動(dòng)減肥要注意這幾個(gè)要點(diǎn)運(yùn)動(dòng)后隔2小時(shí)再進(jìn)食應(yīng)避免餓肚子運(yùn)動(dòng),，以免運(yùn)動(dòng)完更餓,、吃進(jìn)更多熱量；另運(yùn)動(dòng)后血液集中在鍛煉部位,，此時(shí)腸胃代謝速率變慢,、吸收變…

2022-07-04 02:31 166男性保健 騎自行車 騎自行車健身 騎自行車出去玩

春季許多人都喜歡外出踏青，自行車就成為了許多人的首先,，再加上現(xiàn)在共享單車的流行,，騎自行車的人越來越多。騎自行車有助于鍛煉身體,，調(diào)節(jié)肌肉的功能,，平時(shí)…

2022-07-04 01:11 410男性保健 去濕 去濕方法 如何去濕

春天，雨水漸多,，濕氣也重,，加之，肉吃得太多運(yùn)動(dòng)量也少,，身體陰盛陽虛,，容易導(dǎo)致濕邪內(nèi)郁。中醫(yī)里講,，脾虛則便溏,，我們本來應(yīng)該是以五谷雜糧為主食的，但是…

2022-07-04 00:02 774男性保健 登山 登山注意 登山帶什么

春季許多人踏青都會(huì)選擇登山,，但是登山運(yùn)動(dòng)不同于一般的健身活動(dòng),，是需要掌握一定的步法和技巧的。如果不了解登山步法可能會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷，健身效果也就事倍…

2022-07-03 23:15 202男性保健 養(yǎng)生 春季養(yǎng)生 春季如何養(yǎng)生

春季已經(jīng)來臨,，關(guān)于春季養(yǎng)生保健工作,，你做了多少呢？其實(shí),，除了飲食調(diào)理,，我們也可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，那么春季養(yǎng)生做什么運(yùn)動(dòng)好,？這些運(yùn)…

2022-07-03 23:02 856男性保健 感冒 感冒怎么辦 感冒吃什么藥

春天病毒,、細(xì)菌滋長，流感病毒也開始四處作惡,，也是流感的高發(fā)期,。染上感冒，很多人會(huì)選擇吃感冒藥,。但像老人,、小孩、孕婦等特殊人群,，應(yīng)先咨詢醫(yī)生意見再服…

2022-07-03 22:56 962男性保健 春季 5種最熱門戶外運(yùn)動(dòng)

快走在春意初露的日子里,，快步行走健身法是個(gè)不錯(cuò)的選擇。對(duì)于平常缺少鍛煉的人來說,，剛開始就練跑步可不太科學(xué),，容易對(duì)膝關(guān)節(jié)造成沖擊?？熳呔筒煌?，在空…

2022-07-03 21:46 206男性保健 口腔潰瘍 口腔潰瘍?cè)趺崔k 口腔潰瘍?nèi)绾翁幚?/a>