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2022-06-15 04:12 551男性保健 大雪 節(jié)氣 冬季養(yǎng)生

5類人應(yīng)吃的食物　　木形人　　靈芝,、北芪健脾益氣　　飲食調(diào)養(yǎng)可多吃靈芝,、北芪、瘦肉,、雞肉,、枸杞、益智仁等健脾益氣,、補(bǔ)肝益腎的食物,。　　藥膳可選擇“靈…

2022-06-15 02:36 22男性保健 大雪 養(yǎng)生 膳食 滋補(bǔ)

冬季的“補(bǔ)”,，宜以溫補(bǔ)適宜,。像是東北家常菜中的燉菜就非常的不錯　　【酸菜燉粉條】　　配料酸菜一包，帶皮五花肉450克,，粉條或粉絲,，水，姜,，糖,，鹽，麻油…

2022-06-15 02:28 436男性保健 張柏芝滑冰 花樣溜冰 冬季養(yǎng)生

很多人認(rèn)為,，滑冰是從外國傳來的“洋玩意兒”,。事實(shí)上，早在八九百年以前,，我國就已經(jīng)有了滑冰運(yùn)動,。不過，那時不叫滑冰,，而標(biāo)之為“冰嬉”,。“冰嬉”包括速…

2022-06-15 01:05 260男性保健 冬季養(yǎng)生 煤氣中毒

想要科學(xué)養(yǎng)生,，安全過冬,，大雪時節(jié)就要注意養(yǎng)生的“七宜七防”?！　〈笱┕?jié)氣養(yǎng)生“七宜”　　一宜保暖 冬屬陰,，以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液,。故冬“去寒就溫…

2022-06-10 07:33 245男性保健 大雪 進(jìn)補(bǔ) 養(yǎng)生

很多人都認(rèn)為吃營養(yǎng)價值高的食物就是進(jìn)補(bǔ),，卻不知進(jìn)補(bǔ)是要因人、因時,、因地,，才能真正達(dá)到養(yǎng)生的目的。人們在經(jīng)過了春,、夏,、秋近一年的消耗,，臟腑的陰陽氣血…

2022-06-10 07:25 519男性保健 大雪 食療 金木水火土

大雪節(jié)氣,，陰氣已盛，陽氣衰微,，大雪養(yǎng)生在飲食調(diào)理方面宜增苦味忌咸味,，補(bǔ)理肺胃，可多吃羊肉,、牛肉,、雞肉、鵪鶉,、墨魚,、章魚、北芪,、黨參,、熟地、黃精,、枸…

2022-06-10 05:32 397男性保健 冬天 養(yǎng)陰 低溫

謂秋冬之時,，萬物斂藏，養(yǎng)生者宜順時而養(yǎng),，須護(hù)藏陰精,，使精氣內(nèi)聚，以潤養(yǎng)五臟,。凡有損失陰精的情況皆應(yīng)避免,。出《素問·四氣調(diào)神大論》?！　○B(yǎng)陰中成藥,，…

2022-06-10 04:09 527男性保健

天氣越發(fā)的寒冷，也即將進(jìn)入隆冬,，過量的吃一些進(jìn)補(bǔ)的東西,，會讓食物滯留在我們的腸胃中，阻礙我們的本身就遇冷受到刺激的腸胃,。下面,，我們就來給大家推薦幾…

2022-06-10 04:00 63男性保健 大雪 海帶 抗寒

海帶含有豐富的鉀,，鉀有平衡鈉的作用，并有擴(kuò)張外周血管作用,，因此能防治高血壓,。海帶還可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇,。常食海帶能增加碘的攝入,，大…