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2022-07-01 06:25 48男性保健 養(yǎng)生 四季養(yǎng)生 四季膳食養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為,，春季肝氣旺盛,，雨水時節(jié)養(yǎng)生不當(dāng)容易損傷脾臟,，因而強(qiáng)調(diào)“調(diào)養(yǎng)脾胃”,。脾胃為“后天之本”,，“氣血生化之源”,，脾胃的強(qiáng)弱是你新一年身體健康的的…

2022-06-27 16:49 388男性保健 雨水節(jié)氣 雨水節(jié)氣養(yǎng)生 養(yǎng)生

2月19日迎來了立春后第一個節(jié)氣——雨水,。雨水不僅表示降雨的開始雨水,，“斗指壬為雨水,，東風(fēng)解凍,，冰雪皆散而為水，化而為雨,，故名雨水,。”雨水不僅表示降雨…

2022-06-26 04:09 548男性保健 立秋膳食 立秋營養(yǎng) 立秋保健

立秋時節(jié)的飲食,，可少吃姜、蔥,、辣椒等辛味食物,，多吃酸、咸味食物,，如大麥,、黑豆,、豇豆、鴨子,、海帶等,。精神調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)收斂神氣,，心平氣和,，忌憂郁惱怒，…

2022-06-25 08:14 310男性保健 清明節(jié)氣 清明養(yǎng)生 清明飲食

清明節(jié),，又叫踏青節(jié)，按陽歷來說,，它是在每年的4月3日至6日之間,，正是春光明媚草木吐綠的時節(jié)，也正是人們春游的好時候,，所以古人有清明踏青,，并開展一系列體…

2022-06-25 03:42 194男性保健 膳食 膳食管理制度 膳食管理制度 飲食服務(wù)合理搭配

隨著社會的發(fā)展，人們生活壓力的增大,，讓越來越多的人意識到了健康的重要性,，尤其是對于飲食方面的健康，只有吃的健康我們的身體才會更好,，讓我們更加有精力…

2022-06-19 17:31 130男性保健 維生素 膳食養(yǎng)生

維他命是維持人體健康的重要元素之一，缺乏各種維生素了會有什么癥狀呢,？夜盲,、脫發(fā)、失眠,？下面營養(yǎng)專家給你一些合理有效的飲食建議,，堅(jiān)決走起。缺乏維生素A…

2022-06-18 04:55 736男性保健 夏季養(yǎng)生 膳食養(yǎng)生

炎熱的夏季,，讓人心生煩躁,，脾氣也變的大了起來，而且由于天氣的因素人們的食欲也有所下降,，所以就需要調(diào)整餐桌上的食物,，不僅要滋補(bǔ)身體還要接觸夏日的暑氣…

2022-06-17 17:28 58男性保健 膳食養(yǎng)生 夏季養(yǎng)生

心臟是人體的發(fā)動機(jī)，是支撐各個器官的源動力,。只有心臟健康了機(jī)體才會正常發(fā)揮各大功能,。但是由于現(xiàn)在環(huán)境污染日益惡化，不少廢棄物進(jìn)入體內(nèi),，長久下去心臟…

2022-06-17 00:40 402男性保健 春季進(jìn)補(bǔ)吃什么 排毒敗火

春季怎么進(jìn)補(bǔ) 食用養(yǎng)陽食物最佳　　所有有輔助陽氣生發(fā)的食物盡量挪到上午7-11點(diǎn)食用,，如春季應(yīng)季的蔬菜,、水果。早春應(yīng)多吃溫補(bǔ)陽氣的食物,，如韭菜,、大蒜、洋…