10月23日是重陽節(jié),，這一天恰逢農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“霜降”。專家提示說,，此時(shí)節(jié)正值秋冬過渡之際,，天氣更加寒冷，氣候日趨干燥,，公眾要注意添衣保暖,，防病保健。
天文教育專家,、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說,，每年公歷10月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為霜降,，它是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,，是秋季到冬季過渡的開始。此時(shí)氣候已漸寒冷,，夜晚下霜,，晨起陰冷，開始有白霜出現(xiàn),。
我國古代將霜降分為“三候”：一候豺乃祭獸,；二候草木黃落；三候蟄蟲咸俯。意思是說此節(jié)氣中豺狼將捕獲的獵物陳列后再食用,，大地上的樹葉枯黃掉落,，蟄蟲也在洞中不動(dòng)不食，垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)中,。
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲表示,，霜降時(shí)節(jié)，一天中溫差變化很大,，常有冷空氣侵襲,，而使氣溫驟降。公眾要注意及時(shí)添衣保暖,，增強(qiáng)體質(zhì),，防止感冒發(fā)生。
她特別提醒說,，添衣與否應(yīng)根據(jù)天氣的變化來決定,，只是不宜添得過多，以自身感覺不冷為準(zhǔn),。常言道：“出門需防三,、九月”“若要安逸，勤脫勤著”,，因此應(yīng)多備幾件秋裝,，做到酌情增減，隨增隨減,。
李艷玲還提示說,，秋冬過渡時(shí)節(jié)，不僅出門在外要注意防寒保暖,，在家也要隨時(shí)預(yù)防感冒著涼,。如，可用冷水洗臉以加強(qiáng)人體的抗寒能力,；勤曬被褥讓紫外線殺菌,；多喝熱水促進(jìn)新陳代謝；多吃御寒食物以生熱,。
露水先白而后寒
一個(gè)“寒”字暴露了這個(gè)節(jié)氣的本性,。
“露水先白而后寒”。如果說白露節(jié)氣代表著天氣從炎熱向涼爽過渡,，那么寒露節(jié)氣意味著天氣從涼爽向寒冷過渡,，氣溫更低，地面露水更冷,，快要凝結(jié)成霜,。就像《月令七十二候集解》說的：“九月節(jié),，露氣寒冷，將凝結(jié)也,?！?/P>
“樹棲鴉，濕桂花,，寒露百草枯”絲毫沒有夸張的成分,，降溫快是寒露節(jié)氣天氣氣候最大的特點(diǎn)。一場較強(qiáng)的冷空氣呼風(fēng)喚雨過境,，氣溫在短時(shí)間內(nèi)下降8~10℃是很稀松平常的事,。不過，畢竟還只是秋天,，風(fēng)雨持續(xù)的時(shí)間不會(huì)太長,，等冷空氣過境后,，氣溫還是會(huì)回升的,。
此外，寒露節(jié)氣期間,，氣溫下降明顯時(shí),，每當(dāng)遇到秋雨，空氣中的水汽很快達(dá)到飽和,，容易出現(xiàn)雨霧混合或雨后大霧天氣,，特別是在夜間更為多見。
寒露不寒 本周天氣晴好
盡管已到寒露節(jié)氣,，北方冷空氣漸漸成為天氣舞臺(tái)上的主角,。不過從預(yù)報(bào)看，我市本周天氣平穩(wěn),，氣溫適宜,。
本周基本上是以多云天氣為主，甚至連晴天也不多見,，沒有火辣辣的太陽,，人體感覺會(huì)相對(duì)舒服些。而氣溫也維持在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài),，最低氣溫15~16℃,，最高氣溫23~26℃之間浮動(dòng)。
不過持續(xù)的晴朗天氣也有一點(diǎn)不好,，那就是懸浮在空氣中的塵埃和顆粒難以散去,。看了一下最近幾天的空氣質(zhì)量狀況,，雖然都是“良”,，但是空氣污染指數(shù)的數(shù)值卻在增大,。一般來說，早晨是一天中空氣質(zhì)量比較差的時(shí)候,，所以有早鍛煉習(xí)慣的朋友,，還是要慎重考慮。
此外,，雖然本周天氣平穩(wěn),，氣溫適宜，不過“吃了寒露飯,，單衣漢少見”,，還是要提醒大家一句，就算天氣再好,，也不能像初秋那樣穿著了,。
本周要前往東北地區(qū)的商旅客人要特別留意，受中等強(qiáng)度冷空氣的影響,，我國北方地區(qū)將自西向東出現(xiàn)一次大風(fēng)降溫降水天氣過程,，氣溫預(yù)計(jì)下降4～8℃，其中東北地區(qū)北部局部地區(qū)降溫幅度可達(dá)10～12℃,。
登高尚早,，那么就“秋釣邊”
寒露節(jié)氣，通常會(huì)撞上農(nóng)歷九月初九的重陽節(jié),，因此長久以來就有了“登高”的習(xí)俗,。不過，因?yàn)榻衲甓嗔艘粋€(gè)閏月,，重陽節(jié)便丟下寒露這個(gè)老朋友,，轉(zhuǎn)而投奔霜降這個(gè)新朋友。
雖然沒有登高的熱鬧,，那么就靜下心來“秋釣邊”,。臨近寒露節(jié)氣，陽光威力銳減,，難以曬透深水區(qū)域,，而向陽的淺水區(qū)域溫度較高，浮游物也比較豐富,，魚兒們便扎堆聚集在這些地方,，這就是釣魚人口中常說的“秋釣邊”。
等幾場秋風(fēng)秋雨過后,，氣溫再度下降,，淺水區(qū)域的氣溫反倒會(huì)低于深水區(qū)域，魚兒也會(huì)向深水區(qū)域轉(zhuǎn)移,，那么這時(shí)候就不是“秋釣邊”,，而是“秋釣深”了
