有些毒素深藏，但它們在人體表面還是留下了蛛絲馬跡,，也就是說我們的身體會對這些毒素引起的不適發(fā)出警報,，對這些警報我們切不可置之不理。必要掌握恰當(dāng)?shù)呐哦痉椒?，還身心健康,。
比如早晨醒來,，你是否感覺到鼻子、喉嚨,、眼睛有黏液,；經(jīng)常感冒，怕冷,、怕熱,、失眠、易怒,、乏力,，小腹微凸，手腳冰涼,，身體肥胖,；皮膚發(fā)黃、粗糙,、過敏,，長色斑、粉刺,、濕疹,；有舌苔、口臭,，頭暈,，脹氣，食欲不佳,，吃多排少,，便秘，血液黏度高,，血脂高,，嘴唇發(fā)烏等。這些都說明我們的身體里已經(jīng)堆積了毒素,。
人體在健康狀態(tài)下?lián)碛凶吭降淖晕覞崈裟芰?。肝臟和腎臟將大部分的毒素從體液中過濾掉。肺部,、皮膚,、腸臟和淋巴系統(tǒng)也被譽為人體的“排水系統(tǒng)”，肩負著將身體細胞中的有害物質(zhì)運輸出去的重要任務(wù),。
自古以來,，人們就已經(jīng)深知排毒對人體健康的莫大作用。基督教徒在復(fù)活節(jié)前就實行戒食,、節(jié)食活動,。這不只是宗教儀式或為了降低體重，主要還是為了將身體里的毒素和廢物排掉,，以永葆健康,。遺憾的是現(xiàn)今這種意識幾乎被人所忘卻。如果現(xiàn)在我們還能清醒地認(rèn)識到,，我們的環(huán)境和食物負荷是如此的沉重,，那就能理解為何我們今天比以往更要經(jīng)常采取排毒措施。
只有及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng),，保持體內(nèi)五臟的清潔,，才能保持身體的健美。那么趕快來測測你體內(nèi)是否藏有毒素,，累積了多少毒素,。如果你完全符合下列各項目中的3項，就表示你的體內(nèi)毒素已經(jīng)堆積起來了,，要迅速地開始體內(nèi)清毒,。
口腔有黏膩感，舌頭上有白色的舌苔,。
吃飯時總是很匆忙,，沒有細嚼慢咽。
臉上常常起疹子,，痘痘長不停,。
喜歡吃加工處理過的精致食品。
生活緊張,，暴飲暴食,。
一到下午，小腿就開始腫脹,。
常感頭痛,，注意力不集中，身體莫名的不舒服,。
腰酸背痛,，四肢酸軟，渾身沒勁兒,，特疲倦,。
晚上翻來覆去睡不著，腦子里像過電影,，第二天頭昏昏沉沉,。
脾氣不好易激動,，口臭,，長口瘡,，還時常頭昏頭痛。
每次與電腦,、微波爐,、電磁爐親密接觸就皮膚發(fā)癢。
經(jīng)常性地過敏,，煩惱得寢食難安,。
如果我們忽略了這些警報，沒找到真正的“罪魁禍?zhǔn)住?，反而花許多金錢和時間去吃治療神經(jīng)衰弱的藥,、瀉藥、抗過敏激素藥,、胃藥或去用許許多多相關(guān)的化妝品,，到頭來反而使病情加重。因此要想有個健康的身體,，平時就應(yīng)注意排毒,！
本文出自《漢方排毒養(yǎng)顏秘笈》，為出版社授權(quán)內(nèi)容,，嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載,。出版社內(nèi)容合作請聯(lián)系：
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