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2022-06-26 05:12 645男性保健 立秋起居宜早臥早起

立秋調(diào)養(yǎng)注意這2大方面1,、精神調(diào)養(yǎng)方面,，應(yīng)收斂神氣，心平氣和,，忌憂郁惱怒,，以適應(yīng)秋季清肅的氣候特征。2,、起居調(diào)養(yǎng)宜早臥早起,，是因為“早臥”可調(diào)養(yǎng)人體中…

2022-06-24 16:04 320男性保健 冬季起居養(yǎng)生 要注意五方面

冬季天氣寒冷，機體抵抗力下降,，很容易受到一些疾病的侵襲,。所以在凋敝的冬季要做好養(yǎng)生保健工作，以免給自己帶來麻煩。下面我們來看冬季養(yǎng)生在起居方面要注…

2022-06-21 09:31 306男性保健 大寒 大寒養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生

養(yǎng)生保健專家提醒說,，冬季寒冷的天氣很容易使人患感冒,、咳嗽等呼吸道疾病，而大寒期間的天氣特點除了寒冷外,，空氣也比較干燥,，白天的平均相對濕度一般低于50…

2022-06-19 01:33 332男性保健 立秋養(yǎng)生 立秋

按照中醫(yī)理論與中華養(yǎng)生學，秋季為人體最適宜進補的季節(jié),，這既是對夏季損耗的彌補,，也是為冬季貯存體能、積蓄能量的需要,。秋季進補應(yīng)選用防燥不膩的平補之品…

2022-06-15 14:01 216男性保健 冬季養(yǎng)生 冬季飲食

自十月初的寒露始,，至十二月末的冬至止，時值秋冬過渡,，金氣蕭肅,，風干物燥，陽氣沉降,，寒意漸顯,。地面上的陽熱，隨太陽照射角度的變化而不斷衰竭,，并漸隨金…

2022-06-14 14:34 959男性保健 曬太陽 立冬 冬季 養(yǎng)生

立冬由來　　冬季包括立冬,、小雪、大雪,、冬至,、小寒、大寒六個節(jié)氣,，是一年中氣候最寒冷的季節(jié),。冬季之風為北風，其性寒,?！昂笔嵌練夂蜃兓闹饕攸c?！?/p>

2022-06-12 01:33 107男性保健 男性 保健 養(yǎng)生

生活有度 起居有節(jié)　　葛洪強調(diào)生活起居要有節(jié)制,。他認為，人的壽命不取決于天命,，而取決于自身,。正確的養(yǎng)生方法就在于建立良好的生活習慣。良好的生活習慣若…

2022-06-11 01:44 996男性保健 清明 起居 飲食

起居　　肝屬木,，木生火,，火為心，在此節(jié)氣中心臟會過于旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發(fā)期,，對此要高度重視,。其次，旺木傷金,，金為肺,，所以這一節(jié)氣對呼…

2022-06-10 11:02 307男性保健 雨水 節(jié)氣 雨水吃什么養(yǎng)生

雨水時令起居飲食可參考以下提示　　一、起居　　晨起夜睡總的原則是跟太陽走,。天睡我睡,，天醒我醒。太陽是生命的起源,。得陽則生,，失陽則死。人氣隨太陽之氣…