立春是標(biāo)志春天到了，因?yàn)榇禾焓且粋€(gè)比較溫暖的季節(jié),，人們在起居方面可能就會比較大意,，但正是這些大意，給人們的身體造成了一定的傷害,，那立春后我們的起居應(yīng)該注意哪些方面呢,？

春天在起居方面，人體氣血亦如自然界一樣,，需舒展暢達(dá),，需要夜臥早起，免冠披發(fā),，松緩衣帶,，舒展形體，多參加室外活動,，克服倦懶思眠狀態(tài),，使自己的精神情志與大自然相適應(yīng)，力求身心和諧,，精力充沛,。

立春過后，氣候變化較大,，天氣乍寒乍暖,。由于人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱,，所以,，即便立春過后，氣溫有所回升,，人們也不宜頓去棉服,，更不可驟減,，宜下厚上薄。

春季以風(fēng)的變化較為突出,，風(fēng)邪侵襲人體,，常表現(xiàn)為游走性的關(guān)節(jié)疼痛，痛無定處,。尤其是頭頂,、耳后、肩背,、肘臂等處疼痛,，均與春令風(fēng)邪的偏勝侵襲有關(guān)。因此,，立春過后,，市民應(yīng)該注意頭、肩,、背等身體部位的保暖及防風(fēng),，防止疼痛的發(fā)生。

雖然春季的氣溫在慢慢的回升,，但是還不是很穩(wěn)定,，也不是特別的暖和，所以在起居方面一定要注意保暖,，千萬不能大意,，以免給自己的身體造成一些不必要的傷害。