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2022-06-20 11:39 431男性保健 秋季養(yǎng)生 養(yǎng)生保健 養(yǎng)生之道

一陣秋雨一陣涼，過(guò)了寒露,，真正意義的秋天才算來(lái)臨,，空氣中開(kāi)始飄著桂花的香味，吹來(lái)的陣陣秋風(fēng)也頗具寒意,?！按何媲飪觥笔谴蠹叶贾赖囊粋€(gè)養(yǎng)生法則，那么…

2022-06-20 07:22 512男性保健 秋天吃什么好 秋季養(yǎng)生

在這個(gè)天氣漸漸轉(zhuǎn)涼的季節(jié),，吃些什么好,？諺語(yǔ)有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法，中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為,，深秋時(shí)節(jié)適合“平補(bǔ)”,，飲食養(yǎng)生宜以保暖潤(rùn)燥、健脾養(yǎng)胃為主,。…

2022-06-20 06:09 319男性保健 秋季養(yǎng)生 秋天養(yǎng)生

秋意漸濃,，中老年朋友的養(yǎng)生策略也要重新調(diào)整,。秋季分初秋、中秋,、晚秋三個(gè)階段,，每個(gè)階段各有特點(diǎn)，養(yǎng)生保健也應(yīng)隨氣候的變化而采取不同的對(duì)策,。初秋防濕護(hù)…

2022-06-20 05:13 887男性保健 秋天養(yǎng)生 秋乏

秋天到了，人很容易在這個(gè)蕭瑟的季節(jié)產(chǎn)生困乏感,，秋季困乏應(yīng)該怎樣做呢,？1、多喝水,，保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構(gòu)成的,，許多人體的基本功能都依…

2022-06-20 04:51 784男性保健 養(yǎng)肺 秋天養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為秋分節(jié)氣時(shí),，自然界的陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng),，景物蕭條,，空氣干燥。由于燥是秋季的主氣,，而我國(guó)自古就有“燥令傷肺”之說(shuō),，也就是這個(gè)時(shí)節(jié)的人體極易受…

2022-06-20 04:03 495男性保健 烏龍茶功效 烏龍茶作用 喝烏龍茶禁忌

很多人一年四季都喝一種茶，這樣并不能發(fā)揮喝茶養(yǎng)生的功效,。據(jù)了解,，春夏季節(jié)應(yīng)多喝綠茶，春天喝綠茶能夠緩解春困,。夏天喝綠茶能清熱解毒,、降低血脂。秋天適…

2022-06-20 03:40 324男性保健 秋天養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生

時(shí)下正值干燥之季,，燥,，顧名思義就是水分少，因此與人體水液密切相關(guān)的幾個(gè)臟器如果出了問(wèn)題,，就很容易患燥,。中醫(yī)認(rèn)為，肺,、脾,、肝、心這幾個(gè)臟器跟水液代謝…

2022-06-20 03:23 71男性保健 秋季養(yǎng)生 秋天養(yǎng)生

很多人都明白秋天要開(kāi)始進(jìn)補(bǔ),，也非常重視進(jìn)補(bǔ),，但是正是因?yàn)橄胍】档男睦矶つ炕蛘咧蛔⒅剡M(jìn)補(bǔ)是錯(cuò)誤的。不少人認(rèn)為平常三餐只要吃得豐富點(diǎn),，吃得好免疫力…

2022-06-20 00:20 442男性保健 秋天吃什么好,，秋季養(yǎng)生

秋季是滋陰防燥的季節(jié)，選擇飲食時(shí)應(yīng)注意天人相應(yīng),，只有適應(yīng)節(jié)氣的變化,，才能夠避免外邪侵犯，保持身體健康,。那么,，秋季應(yīng)該如何選擇飲食呢？俗話說(shuō)秋季應(yīng)該…