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2022-06-20 11:39 431男性保健 秋季養(yǎng)生 養(yǎng)生保健 養(yǎng)生之道

一陣秋雨一陣涼,，過了寒露,，真正意義的秋天才算來臨,，空氣中開始飄著桂花的香味,，吹來的陣陣秋風也頗具寒意,?！按何媲飪觥笔谴蠹叶贾赖囊粋€養(yǎng)生法則,，那么…

2022-06-20 07:22 512男性保健 秋天吃什么好 秋季養(yǎng)生

在這個天氣漸漸轉涼的季節(jié),，吃些什么好？諺語有“補冬不如補霜降”的說法,，中醫(yī)養(yǎng)生理論認為,，深秋時節(jié)適合“平補”，飲食養(yǎng)生宜以保暖潤燥,、健脾養(yǎng)胃為主,。…

2022-06-20 06:09 319男性保健 秋季養(yǎng)生 秋天養(yǎng)生

秋意漸濃,，中老年朋友的養(yǎng)生策略也要重新調整,。秋季分初秋、中秋,、晚秋三個階段,，每個階段各有特點，養(yǎng)生保健也應隨氣候的變化而采取不同的對策,。初秋防濕護…

2022-06-20 05:13 887男性保健 秋天養(yǎng)生 秋乏

秋天到了，人很容易在這個蕭瑟的季節(jié)產(chǎn)生困乏感,，秋季困乏應該怎樣做呢,？1、多喝水,，保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的,，許多人體的基本功能都依…

2022-06-20 04:51 784男性保健 養(yǎng)肺 秋天養(yǎng)生

中醫(yī)認為秋分節(jié)氣時，自然界的陽氣漸收,，陰氣漸長,，景物蕭條，空氣干燥,。由于燥是秋季的主氣,，而我國自古就有“燥令傷肺”之說，也就是這個時節(jié)的人體極易受…

2022-06-20 04:03 495男性保健 烏龍茶功效 烏龍茶作用 喝烏龍茶禁忌

很多人一年四季都喝一種茶,，這樣并不能發(fā)揮喝茶養(yǎng)生的功效,。據(jù)了解，春夏季節(jié)應多喝綠茶,，春天喝綠茶能夠緩解春困,。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂,。秋天適…

2022-06-20 03:40 324男性保健 秋天養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生

時下正值干燥之季,，燥，顧名思義就是水分少,，因此與人體水液密切相關的幾個臟器如果出了問題,，就很容易患燥,。中醫(yī)認為，肺,、脾,、肝、心這幾個臟器跟水液代謝…

2022-06-20 03:23 71男性保健 秋季養(yǎng)生 秋天養(yǎng)生

很多人都明白秋天要開始進補,，也非常重視進補,，但是正是因為想要健康的心理而盲目或者只注重進補是錯誤的。不少人認為平常三餐只要吃得豐富點,，吃得好免疫力…

2022-06-20 00:20 442男性保健 秋天吃什么好,，秋季養(yǎng)生

秋季是滋陰防燥的季節(jié)，選擇飲食時應注意天人相應,，只有適應節(jié)氣的變化,，才能夠避免外邪侵犯，保持身體健康,。那么,，秋季應該如何選擇飲食呢？俗話說秋季應該…