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2022-06-20 06:09 319男性保健 秋季養(yǎng)生 秋天養(yǎng)生

秋意漸濃,，中老年朋友的養(yǎng)生策略也要重新調(diào)整。秋季分初秋,、中秋,、晚秋三個階段，每個階段各有特點,，養(yǎng)生保健也應(yīng)隨氣候的變化而采取不同的對策。初秋防濕護(hù)…

2022-06-20 05:13 887男性保健 秋天養(yǎng)生 秋乏

秋天到了,，人很容易在這個蕭瑟的季節(jié)產(chǎn)生困乏感，秋季困乏應(yīng)該怎樣做呢,？1,、多喝水，保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構(gòu)成的,，許多人體的基本功能都依…

2022-06-20 04:51 784男性保健 養(yǎng)肺 秋天養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為秋分節(jié)氣時,，自然界的陽氣漸收,，陰氣漸長，景物蕭條,，空氣干燥,。由于燥是秋季的主氣，而我國自古就有“燥令傷肺”之說,，也就是這個時節(jié)的人體極易受…

2022-06-20 03:40 324男性保健 秋天養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生

時下正值干燥之季,，燥，顧名思義就是水分少,，因此與人體水液密切相關(guān)的幾個臟器如果出了問題,，就很容易患燥。中醫(yī)認(rèn)為,，肺,、脾、肝,、心這幾個臟器跟水液代謝…

2022-06-20 03:23 71男性保健 秋季養(yǎng)生 秋天養(yǎng)生

很多人都明白秋天要開始進(jìn)補(bǔ),，也非常重視進(jìn)補(bǔ)，但是正是因為想要健康的心理而盲目或者只注重進(jìn)補(bǔ)是錯誤的,。不少人認(rèn)為平常三餐只要吃得豐富點,，吃得好免疫力…

2022-06-20 00:15 704男性保健 南瓜的功效 秋天吃什么好 秋天養(yǎng)生

秋季天氣忽冷忽熱，很容易出現(xiàn)感冒等癥狀,，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)爻渣c南瓜,。首先，南瓜含有我們所需的胡蘿卜素和豐富的維生素E,，可以改善我們的秋燥癥狀,。其次，南瓜…

2022-06-19 23:59 852男性保健 秋天養(yǎng)生 秋凍

“春捂秋凍”引是一句衛(wèi)生諺語,，這是人們維護(hù)身體健康的經(jīng)驗,，有一定的科學(xué)道理?！扒飪觥本褪钦f秋季氣溫稍涼爽,，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激,，…

2022-06-19 17:09 260男性保健 秋燥 秋天養(yǎng)生

近日,，“肺癌成老廣第一殺手”的消息令人不禁唏噓。秋風(fēng)起,，肺燥猛,，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰,，如何養(yǎng)肺成為老廣最為關(guān)心的話題,。專家指出,，秋天肺氣最旺…

2022-06-19 16:25 468男性保健 秋天養(yǎng)生 失眠

一般認(rèn)為，秋天氣壓升高,，天氣涼爽,，晝夜溫差大，理應(yīng)有助于睡眠,。那為什么還是有很多人在秋天失眠,，甚至導(dǎo)致情緒異常，這是怎么回事,？秋天光照減少,，萬物蕭…