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2022-06-24 04:05 359男性保健 運動 運動養(yǎng)生 如何運動

隨著秋冬季的來臨,，午休時間也相對延長,，如何利用好午飯后這一段時間，做些有利于身心的舒緩運動，不僅不會影響我們的消化,，還可以改善午睡狀況,，堅持下來,，…

2022-06-23 16:41 521男性保健 疾病信號，健康自測,，健康養(yǎng)生

俗話說一天之計在于晨,，清晨是美好一天的開始，不過也同時是一些疾病路出馬腳的時候,，在凌晨當(dāng)別人都還在美夢中的時候,，有些人卻已經(jīng)醒來無法入眠，還有一些…

2022-06-23 13:56 196男性保健 時令養(yǎng)生 立秋還能吃西瓜嗎 健康養(yǎng)生

時間過得很快,，在指縫間就能溜走……很多就會立秋,，桑拿天會離我們越來越遠,，換來的是清爽的秋季。秋季的天氣雖有所改變,，但我們在路邊攤上仍然會看到大西瓜…

2022-06-22 04:16 454男性保健 抑郁 預(yù)防抑郁 抑郁癥狀

面對現(xiàn)在工作的競爭壓力,，讓很多人不得不加班加點的努力工作。長時間的工作讓很多職場人出現(xiàn)心理疲勞等癥狀,，嚴(yán)重影響著工作效率,。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，長時間工作易…

2022-06-21 14:00 730男性保健 心臟病 預(yù)防心臟病 疾病預(yù)防

現(xiàn)代快節(jié)奏的生活,，讓不少人每時每刻都在“趕時間”,。但對于心臟病患者來說,，過于忙碌,、緊湊的時間安排，會增加發(fā)病風(fēng)險,，嚴(yán)重時,，甚至可能危及生命。在生活…

2022-06-21 08:44 79男性保健 洗澡 冬季養(yǎng)生 健康生活常識

女性洗澡時要注意的地方比男性要多,，而且如果按照平時不大健康的習(xí)慣洗澡的話壞處多多,。冷水洗澡害處多醫(yī)師說，洗冷水澡時因水溫過低,，人體會感到寒冷,，產(chǎn)生…

2022-06-19 12:21 70男性保健 運動養(yǎng)生 白領(lǐng)養(yǎng)生 運動

作為一個辦公室小姐，快節(jié)奏的工作也許會令你無暇顧及已經(jīng)開始走形的身體,，借助于衣服的掩飾,，你往往可將自身缺點瞞天過海。不過,，如果你屬健康問題,，哪怕你…

2022-06-18 08:16 445男性保健 運動 仰臥起坐最佳時間

仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式,。仰臥,，兩腿并攏，兩手上舉,，利用腹肌收縮,，兩臂向前擺動，迅速成坐姿,，上體繼續(xù)前屈,，兩手觸腳面，低頭,；然后還原成坐姿,。如…

2022-06-17 23:29 257男性保健 運動養(yǎng)生 保健養(yǎng)生

運動健身是人們選擇的最多的健身方式,，很多人會認為只要我運動了就能獲得健康，其實不然,，在運動健身養(yǎng)生之中,，存在著的5個誤區(qū)，必須引起運動的人們的注意,?！?/p>