俗話說：一天之計在于晨，清晨是美好一天的開始,，不過也同時是一些疾病路出馬腳的時候,，在凌晨當別人都還在美夢中的時候，有些人卻已經(jīng)醒來無法入眠,，還有一些人清晨起來頭暈頭疼等等這些癥狀都是疾病的信號,，因此要注意及時發(fā)現(xiàn)及時進行預防。

早醒失眠,。凌晨三四點,，別人睡夢正酣，你卻早早醒來,，并郁郁寡歡,，難以再次入眠,。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，表示你可能有比較嚴重的神經(jīng)衰弱,，需要從生活習慣上做調(diào)整,。包括系統(tǒng)的健身活動，旅游療養(yǎng),，調(diào)整過于緊張緊湊的學習,、工作方式，養(yǎng)成午睡的習慣等,。有些抑郁癥和精神心理障礙的病人也會出現(xiàn)早醒失眠的毛病,，建議及時在醫(yī)生指導下服用抗焦慮、抗抑郁藥物,，改善焦慮和抑郁情緒的同時,，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感,。

清晨頭昏或頭痛,。優(yōu)質(zhì)睡眠后，早晨醒來時應該感到頭腦清醒,，神清氣爽,。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的,，或者有頭暈癥狀,，提示可能患有頸椎骨質(zhì)增生、血脂增高等疾病,。建議盡快到醫(yī)院做頭部,、頸部CT檢查或者檢測血脂等各種血液指標。

清晨浮腫,。浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹,，與身體很多器官的病變有關。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過咸,，會引起臉部水腫,，注意飲食后，多會改善,。但其他部位浮腫要重視,，例如眼瞼等疏松部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能出現(xiàn)問題,，若從面部浮腫擴大到全身時,，患腎臟疾病的可能性很高，應盡快到醫(yī)院檢查，以確定病因,。

凌晨饑餓,。有些人清晨4～5點醒來后感到饑餓難忍、心慌不適,，同時伴有疲乏無力,，吃些食物后癥狀有所緩解，這種情況可能是患有糖尿病,。不合時宜的胰島素分泌可以引起饑餓感或低血糖反應,，當進食碳水化合物越多時，下一餐前越容易出現(xiàn)低血糖癥狀,。因此，為了搞清楚凌晨饑餓的原因,，建議隨時監(jiān)測血糖的變化,。

關節(jié)僵硬。晨僵的原因是由于在睡眠或活動減少時,，使受累關節(jié)周圍組織滲液或充血水腫,，引起關節(jié)周圍肌肉組織緊張，而使關節(jié)腫痛或僵硬不適,。隨著肌肉的收縮,，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵隨之緩解,?？赡軐е鲁拷┑募膊“ǎ簭娭毙约怪住㈩愶L濕性關節(jié)炎,、腰肌勞損,、風濕性多肌痛、軟組織損傷,、椎管狹窄等,。此外，一些過敏性病癥,，如多形性紅斑,、皮肌炎、紅斑狼瘡,、硬皮病等,，也會出現(xiàn)明顯的晨僵現(xiàn)象。因此在出現(xiàn)晨僵癥狀后應及時到醫(yī)院就診,，查明病因并及時治療,。