現(xiàn)代快節(jié)奏的生活,，讓不少人每時每刻都在“趕時間”。但對于心臟病患者來說,，過于忙碌,、緊湊的時間安排，會增加發(fā)病風(fēng)險,，嚴(yán)重時,，甚至可能危及生命。在生活中,，這樣的例子并不少見,。

我給大家講兩個故事。2007年1月的一天,，在廣州白云機場登機口,，艙門馬上就要關(guān)閉。這時,，一名50多歲男子匆忙跑過來,。他檢完票剛走進廊橋，就撲倒在地,。機場急救中心的醫(yī)護人員迅速趕來,，判斷他是心臟病發(fā)作，一番搶救后,，仍未能挽回他的生命,。今年年初，成都兩名婦女趕時間，搶著上公交車,，結(jié)果其中一人當(dāng)場突發(fā)心臟病,。

中醫(yī)說，喜怒憂思悲驚恐,，都會對人體有一定的影響。有心血管基礎(chǔ)疾病的人,，最要不得的就是著急,、上火，而且越緊張,，越容易出亂子,。過度興奮、緊張,、焦慮,、驚恐、哀痛,，或遇到寒冷刺激,、劇烈運動時，交感神經(jīng)會過度興奮,，使得血壓升高,，導(dǎo)致冠狀動脈痙攣。這還可能影響抗凝機制,，造成血管內(nèi)斑塊脫落,。其結(jié)果，就是誘發(fā)急性心臟病,。

預(yù)防心臟病要懂得心臟求救3個信號

最醒目：胸痛壓迫

猶如大象踩胸口

胸痛是心臟病發(fā)出的最早期信號,。根據(jù)美國心臟病學(xué)會的看法，典型的心臟病發(fā)作時,，患者胸口會有難受的擠壓感或者痛感,，并持續(xù)2分鐘以上，就像“一頭大象踩在胸口”,，胸口的疼痛有時可擴散到左肩或左臂,。

心臟病引起胸痛的主要原因是心肌供血不夠，如冠心病引起的心絞痛和心肌梗死等,。但是,，胸痛不一定就是心臟病。包括胸壁,、肺臟,、胸膜、食管的疾病,，還有頸椎病,、心臟病,、胃病以及神經(jīng)疾病等。其中,，典型的心絞痛發(fā)作是在體力活動,、情緒激動、寒冷或飽食時發(fā)生的,，表現(xiàn)為心前區(qū)或胸骨后的壓迫感或是悶痛,，向左肩部及上肢發(fā)散，經(jīng)過休息或含服硝酸甘油（注意,，只是硝酸甘油,，丹參滴丸或速效救心丸不能作為判斷依據(jù)）數(shù)分鐘至半小時可緩解。發(fā)生心肌梗死時,，胸痛的性質(zhì)部位和心絞痛類似,，但是疼痛的程度更重，不一定有誘發(fā)因素,，而且持續(xù)數(shù)小時不能緩解（即使吃藥也無明顯好轉(zhuǎn)）,。

值得注意的是，冠心病發(fā)作的部位變化多樣,，除了上面所說的典型部位外,，還可以表現(xiàn)為牙痛、上腹痛及肩痛等,，常常被漏診或誤診,，它們與普通的疼痛最大的區(qū)別是體力活動時才出現(xiàn)，經(jīng)過休息或含硝酸甘油數(shù)分鐘即可緩解,。一般來說,，有心臟病史的人只要出現(xiàn)15分鐘以上的胸部急性疼痛，就應(yīng)前往醫(yī)院進行心電圖等相關(guān)檢查,。

最緊迫：呼吸困難

大口喘氣瀕死感

呼吸困難是呼吸功能不全的一個重要癥狀,，是患者主觀上有氧氣不足或呼吸費力的感覺；客觀上表現(xiàn)為呼吸頻率,、深度,、和節(jié)律的改變。出現(xiàn)呼吸困難時患者十分危險,，隨時有窒息而亡的可能,，因此一定要及時搶救。

幾乎各種心臟病都有可能造成呼吸困難,。不過,，除了先天性心臟病，其他心臟病引起的呼吸困難基本都出現(xiàn)在心力衰竭時。心臟病引起的呼吸困難特點為：首先,，這類呼吸困難都伴隨呼吸頻率加快,，就是通常所說的“喘”。假如感覺呼吸困難,，卻表現(xiàn)得很平靜,，就基本可排除心臟病的原因。其次,，呼吸困難會隨著體力活動的增加而加重,，休息便可緩解，不會出現(xiàn)“呼吸困難很厲害,，非得出去走走才能好”的情況。最后,，呼吸困難在平躺時重,，坐起來會好轉(zhuǎn)。如果出現(xiàn)上述特點的呼吸困難,，應(yīng)及時就診,。當(dāng)呼吸困難、胸口有壓迫感出現(xiàn)的同時,，一些患者還會出現(xiàn)瀕死感,。

此外，如果在嚴(yán)重呼吸困難的同時伴有發(fā)紺,、咳粉紅色泡沫樣痰,，強迫坐位、大汗,、口唇輕微發(fā)紺,、兩肺底可聽到水泡音等，很可能是急性左心衰,，可迅速發(fā)生心源性休克,、昏迷而導(dǎo)致死亡，要及時送醫(yī)院搶救,。

最拖延：疲勞頭暈

反復(fù)發(fā)作不知情

遷延性是長期受到某些疾病折磨,，病程反復(fù)遷延不愈，但癥狀并不十分明顯或嚴(yán)重,。這些表現(xiàn)很容易讓患者困惑,，雖然痛苦卻找不到明確的原因。

一些心臟病患者沒有十分明顯的癥狀,，但會長期存在一些不適感覺,。包括：容易疲勞，飽餐、寒冷,、吸煙,、看情節(jié)緊張的電影或電視時，感到不適,，不能進行重體力勞動,，感冒后輕微勞動也會感到疲乏，或走路稍快就覺氣急,；經(jīng)常頭暈眼花,，有時會眼前發(fā)黑，有要跌倒的感覺,；在公共場所中容易感到胸悶,、呼吸不暢和空氣不夠等。這種情況下,，要定期對心臟進行檢查,，一旦發(fā)現(xiàn)心臟方面的問題，要及時治療,，以免發(fā)生更大危險,。

例如先心病患者、肺源性心臟病患者,，可能早期心臟癥狀并不明顯,，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)和治療，病程會拖得很長,，從而演變成慢性疾病,，影響患者生活質(zhì)量。因此,，及早對不適癥狀進行確診治療十分重要,。

3個時段喝水最護心

心臟病的可怕之處盡人皆知，該怎樣防治成了最讓人關(guān)注的話題,。專家指出,，3個時段喝水最能防治心臟病。

清晨醒后,。這杯水非常重要,。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加,，易形成血栓,。血管壁上的脂肪沉積塊松動脫落，加之睡了一夜的覺,，排尿,、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失,，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓,。

睡前半小時,。晚上睡覺時，血流速度減慢,，如果血液黏稠度增高,，極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開水,，能稀釋血液,，防止血栓發(fā)生。

深夜醒來時,。腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點左右,，尤其是在出汗多的夏季或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時,。

防治心臟病,，喝水有明顯效果，以上3個時段喝水的防治效果最佳,。