女性洗澡時要注意的地方比男性要多，而且如果按照平時不大健康的習(xí)慣洗澡的話壞處多多,。

冷水洗澡害處多

醫(yī)師說,，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷,，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),，如心跳加快，血壓升高,，肌肉收縮,，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞,，還易引起感冒,，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因,，特別是在經(jīng)期,，哺乳期，懷孕期間的女性朋友,，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào),，閉經(jīng),，腹痛，而且許多細(xì)菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,，嚴(yán)重的對女性以后懷孕,、生理健康都有一定的影響。

在這秋高氣爽的日子里,，冷水對人體的刺激較小,，如果此時開始冷水浴鍛煉最為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當(dāng)時對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡,，否則本來抵抗力較差,，因冷的刺激，會引發(fā)感冒,、發(fā)熱等疾病,。姚醫(yī)生還特別提醒，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大,，使得今年流感提前,，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉,。但是,，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環(huán),，起到預(yù)防感冒,、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性,。

冷的刺激會引發(fā)感冒

對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差,，因冷的刺激,，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病,。姚醫(yī)生還特別提醒,，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前,，應(yīng)及早預(yù)防感冒,，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。

但是,，可以長期堅持用冷水洗臉,，促進血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒,、鼻炎的作用,，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性,。

4個時間洗澡小心沒命

1、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高,，可使人的血管擴張,，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫,。

2,、動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡,，否則容易引起心臟,、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥,。

3,、酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放,。而洗澡時,，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡,，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈,、眼花,、全身無力，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷,。

4,、餐后不宜洗澡

飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張,，較多的血液流向體表,，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收,，引起低血糖,，甚至虛脫、昏倒,。

建議大家洗澡最好安排在飯后1-2個小時后進行,，每次持續(xù)時間不要超過半小時。另外,，體質(zhì)較差的人和老人冬季洗澡最好選在中午,，浴室內(nèi)外溫度在一天中最為接近，這樣不容易感冒,。