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2022-06-28 17:13 86男性保健 太極拳 太極 運動

太極拳,，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術,，吸取了古典哲學和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論而形成的一種內(nèi)外兼練,、柔和、緩慢,、輕靈的拳術,。但是要打好太…

2022-06-24 05:24 892男性保健 太極拳養(yǎng)生，運動養(yǎng)生,，特色診療

太極是一種身心合一的傳統(tǒng)鍛煉方法,，在中國用于預防和治療疾病已經(jīng)有上千年的歷史了。我國《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就提出“其病多痿厥寒熱,，其治…

2022-06-24 01:16 28男性保健 太極拳 太極拳養(yǎng)肺 運動養(yǎng)生

太極拳是一種傷害很少,、不受時間、年齡,、空間等因素的限制的健身運動,。專家表示，練習太極拳可養(yǎng)肺,，在練功姿勢方面,，坐、臥,、站等姿勢均可,，但以坐為佳。肺…

2022-06-19 00:38 516男性保健 運動 運動養(yǎng)生 夏季運動

俗話說“冬練三九，夏練三伏,?！边@說明夏季的運動對健康起著重要作用。夏季常參加鍛煉的人比不鍛煉的人,，其心臟功能,、肺活量、消化功能都要好,，而且發(fā)病率也…

2022-06-15 23:00 201男性保健 太極拳的作用 太極拳 舒筋活絡

太極拳，是綜合了歷代各家拳法,，結合了傳統(tǒng)導引,、吐納的方法,，著重練身、練氣,、練意三者之間的緊密調(diào)協(xié)的拳術,。練習太極拳時一方面可鍛煉肌肉，舒筋活絡;另一…

2022-06-15 20:44 275男性保健 太極拳 健身

太極拳是綜合了歷代各家拳法,，結合了傳統(tǒng)導引,、吐納的方法，著重練身,、練氣,、練意三者之間的緊密調(diào)協(xié)的拳術。練習太極拳時一方面可鍛煉肌肉,，舒筋活絡,；另一…

2022-06-14 23:52 123男性保健 太極拳 冬季養(yǎng)生 如何養(yǎng)生

人們不斷與侵害肌體的疾患斗爭著，經(jīng)常在抗病中活著,，從而積累了大量的養(yǎng)生知識和祛病方法,，我國的太極拳就是其中一種。太極拳雖屬于中華武術的范疇,，也可以…

2022-06-14 18:07 147男性保健 太極拳 健康

為了運用四項基本準則,，就必須按照上列拳論做好以下六點　　1、頂勁要虛虛領起,，則精神自然提起,，同時氣沉丹田，周身放松,。由于身體上領下沉,，即使身軀放長而…

2022-06-14 16:09 638男性保健 帕金森 太極拳 鍛煉

美國的一個研究團隊選取了近200名帕金森癥患者,，將他們分為三組,，分別進行太極拳、抗阻力鍛煉和伸展運動,，每次60分鐘,，每周2次?！　〗?jīng)過一段時間的訓練后,，…