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2022-07-04 16:54 844男性保健 驚蟄 養(yǎng)生

驚蟄如何養(yǎng)生穿衣應以捂為主專家提醒說,，驚蟄時節(jié)盡管天氣轉暖，但氣溫變化比較大,，尤其是晚上和中午的溫差相當大,，公眾在穿著上要注意保暖。每年公歷3月5日…

2022-07-03 23:15 202男性保健 養(yǎng)生 春季養(yǎng)生 春季如何養(yǎng)生

春季已經(jīng)來臨,，關于春季養(yǎng)生保健工作,，你做了多少呢？其實,，除了飲食調(diào)理,，我們也可以通過運動鍛煉來達到養(yǎng)生保健的目的，那么春季養(yǎng)生做什么運動好,？這些運…

2022-07-03 13:03 522男性保健 老人 養(yǎng)生 散步運動是首選

老人散步的好處1、散步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上,，從而有利于呼吸系統(tǒng)功能的改善,。2、散步作為一種全身性的運動,，可將全身大部分肌肉骨骼動員起來,，…

2022-07-02 05:00 179男性保健 小雪時節(jié) 飲食如何養(yǎng)生

小雪時節(jié)氣溫下降,，開始下雪,。這個時節(jié)養(yǎng)生的飲食方案如下。當歸火鍋制作原料魚肉400克,，鹽,、味精各少許,，凍豆腐3塊,、白菜適量。冬菇5個,，雞湯5碗，當歸30克…

2022-07-02 02:11 122男性保健 小雪時節(jié) 飲食如何養(yǎng)生

小雪時節(jié)氣溫下降,，開始下雪,。這個時節(jié)養(yǎng)生的飲食方案如下。當歸火鍋制作原料魚肉400克,，鹽,、味精各少許，凍豆腐3塊,、白菜適量,。冬菇5個,，雞湯5碗，當歸30克…

2022-07-01 21:14 803男性保健 立春 養(yǎng)生 需注意

立春養(yǎng)生要做五件事2月4日是立春,，二十四節(jié)氣之一，也是一年里的第一個節(jié)氣,。立春與立夏,、立秋,、立冬一樣,，都是反映四季更替的節(jié)氣。立春是一個略帶轉折色彩…

2022-07-01 17:16 1013男性保健 驚蟄食療 養(yǎng)生

驚蟄節(jié)氣的養(yǎng)生也要根據(jù)自然物候現(xiàn)象,，自身體質(zhì)差異進行合理的精神、起居,、飲食的調(diào)養(yǎng),。而體質(zhì)差異實際上是指體質(zhì)養(yǎng)生中因人養(yǎng)生的一個方面。由于人體稟賦于…

2022-07-01 14:51 758男性保健 二十四節(jié)氣養(yǎng)生 寒露養(yǎng)生

寒露在二十四節(jié)氣中排列十七,，于每年的十月八日至九日交節(jié),。史書記載“斗指寒甲為寒露，斯時露寒而冷,，將欲凝結,，故名寒露?！薄奥稓夂?，將凝結也?！庇捎凇?/p>

2022-07-01 11:21 850男性保健 春季養(yǎng)生 春季注意事項 春季如何養(yǎng)生

目前雖然處于春季，但是寒冷的天氣還會時不時的來訪,。在傳統(tǒng)的養(yǎng)生中,，“春捂秋凍”是我們經(jīng)常聽的一個說法。那么我們要如何正確春捂呢,？一起來看下這四個指…