腳雖然不大，其骨骼數(shù)量卻占人體骨骼總數(shù)的1/4,。每只腳有33個關(guān)節(jié),，100多條肌腱、韌帶,，數(shù)不清的神經(jīng)與血管和心臟,、脊柱及大腦相連接。因此,，看“腳”可以快速了解自己的健康狀況,。小編提示您關(guān)注腳上14個不容忽視的健康信號。
1,、腳指甲輕微下陷：
貧血癥狀,。如果體內(nèi)缺鐵，腳指甲就會顯得蒼白,、易折斷,，出現(xiàn)不規(guī)則的凹形或勺子狀的壓痕,。補鐵時最好同時服用維生素C,，加速鐵元素吸收。
2,、腳面和腳趾無毛：
可能是血管疾病,。當(dāng)動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時，腳上就會“寸草不生”,。供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏,，站立時，腳面是紅色的,，一旦抬起,，立刻變白。
3,、腳經(jīng)常抽筋：
缺鈣,、鎂、鉀等微量元素,。為了避免抽筋,，睡覺前最好伸展一下腳丫，然后喝杯熱牛奶補鈣,。抽筋后除了按摩,，也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放松。
4、腳傷總不見好：
可能是糖尿病,。不斷升高的血糖破壞腳部神經(jīng),，讓人對腳傷沒有太大反應(yīng)。如果不及時處理,，最終會導(dǎo)致截肢,。
5、腳寒：
貧血或甲狀腺問題,。40多歲的女性尤其容易出現(xiàn),。腳冷的同時還會感到疲勞、抑郁,、皮膚干燥,。
6、腳指甲厚重,、發(fā)黃：
嚴(yán)重的真菌感染,。治療不及時，指甲將變黑,、發(fā)出難聞氣味,。糖尿病、血液循環(huán)不暢,、免疫力下降者最易“中招”,。
7、大腳趾突然增大：
可能是痛風(fēng),。痛風(fēng)通常由尿酸過多引起,，而尿酸多存在于體溫較低的部位，尤其是離心臟最遠(yuǎn)的大腳趾,。
8,、雙腳麻木：
糖尿病或過量飲酒，導(dǎo)致雙腳周圍神經(jīng)病變,。這種麻木有可能傳染給胳膊和大腿,，雖然沒有特別好的治療方法，但可通過鎮(zhèn)痛劑和抗抑郁藥緩解,。
9,、腳關(guān)節(jié)疼痛：
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。它通常會先在腳關(guān)節(jié)或手關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變,。疼痛的同時還會感到腫脹和僵硬,，常常是兩只腳一起疼。
10,、抬不起腳后跟：
預(yù)示神經(jīng)或肌肉損傷,。常伴隨麻木和疼痛,，并會擴(kuò)散到后小腿或脊背下部。
11,、腳部皮膚干燥,、脫落：
真菌感染。如果不是很嚴(yán)重,，經(jīng)常洗腳,，讓其徹底干燥即可痊愈。嚴(yán)重的可吃點口服抗真菌藥物,。
12,、腳疼得邁不開步：
一般為應(yīng)力性骨折，表現(xiàn)為腳側(cè)或腳掌疼痛,，通常由骨質(zhì)流失,、營養(yǎng)不良，缺乏維生素D,、鈣引起,。
13、腳趾尖上翹：
嚴(yán)重肺部疾病的表現(xiàn),，包括肺纖維化或肺癌,。心臟疾病和胃腸疾病也和此有關(guān)。
14,、腳后跟刺痛：
有可能是足底筋膜炎,。老穿高跟鞋、常在堅硬的地面走都容易誘發(fā)此病,，最好換雙舒適的平底鞋,。
