現(xiàn)代人常坐辦公室,，普遍足部血液循環(huán)不良,。良好的足部循環(huán)，可以使心臟不需要額外加壓,，便能將血液輸送至足部末梢,，從而減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生,。泡腳時,，加入不同的助料，對保健有不同的功效,。

　　鹽泡：溫水中加入兩大匙鹽巴,，鹽有消炎殺菌、通便的效果,。

　　姜泡：溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜,，姜有散寒、除濕的作用,。

　　酒泡：溫水中加入一瓶米酒,，或用其他酒類，可促進血液循環(huán),。

　　檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬,，可順氣提神，預(yù)防感冒,。

　　醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸,，滋潤皮膚,。