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2022-06-30 10:12 1007男性保健 四季養(yǎng)生 小寒節(jié)氣 小寒養(yǎng)生

伴隨著1月5日小寒節(jié)氣的到來,，我國正式進入一年中最冷的階段。小寒寒氣襲人,，氣溫驟降,，陰氣十足，冰冷異常,，因而小寒養(yǎng)陽氣御寒最重要,。心腎陽氣容易不足的…

2022-06-26 00:39 979男性保健

“三伏”是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱,，是一年中最熱的時節(jié)。氣溫高,、溫度大,、風(fēng)速小，被人們稱之為“桑拿天”,?！胺北硎娟帤馐荜枤馑炔胤诘叵拢虼?，三…

2022-06-25 16:21 231男性保健 小滿 小滿節(jié)氣 小滿養(yǎng)生

小滿是二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣,?！岸分讣诪樾M,，萬物長于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟,，故名也,。”這是說從小滿開始，大麥,、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)…

2022-06-20 08:18 651男性保健 防寒保暖 立冬飲食 立冬養(yǎng)生

11月7日是立冬節(jié)氣,。專家提醒，立冬后要注意養(yǎng)陽,，人們尤其要注意背部保暖,，同時可在中醫(yī)的指導(dǎo)下適當(dāng)進補。保護陽氣最重要11月是冬天正式來臨的時候,，除了立…

2022-06-18 22:13 481男性保健 夏季養(yǎng)生 夏天養(yǎng)生

夏季,，人體陽氣向外發(fā)散，同時暑熱會讓人產(chǎn)生煩躁感,，因此夏季養(yǎng)生要護住陽氣,，并多參加戶外運動，宣泄心中的煩躁,、郁悶,。夏季多喝涼茶傷陽氣夏季的氣候特點…

2022-06-18 15:53 379男性保健 夏季養(yǎng)生 夏天

艷陽高照，氣溫升高,，總覺昏昏欲睡或老是“睡不夠”的“夏懶一族”越來越多了,。然而，專家分析,，在夏天總覺“睡不夠”,，并非全都是因為睡眠不足，隱藏在“夏…

2022-06-17 18:25 986男性保健 夏季養(yǎng)生 夏天吃什么好

“春傷于風(fēng),，夏必飧泄,；夏傷于暑，秋必病瘧,；秋傷于濕,，冬必咳嗽；冬傷于寒,，春必病溫,。”這句話出自《傷寒雜病論》,，說的是季候變化與疾病的關(guān)系,。中醫(yī)認(rèn)為…

2022-06-17 00:46 435男性保健 立春養(yǎng)生

多動切忌靜　　自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始,。春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā),、萬物始生的特點，注意保護陽氣,，著眼于一個“生”字,。養(yǎng)陽的關(guān)鍵…

2022-06-12 03:46 887男性保健 水果 寒涼食物 陽氣不足

夏天來了,，因為天熱，大家都想著如何給自己的身體降溫,，因此習(xí)慣吃一些冷凍的東西,，比如西瓜，就愛放到冰箱里冰了之后再吃,。養(yǎng)生專家表示,，這種做法是很可怕…