中醫(yī)認(rèn)為,，經(jīng)絡(luò)遍布人的全身，人體內(nèi)外上下,，臟腑器官的互相聯(lián)系,，氣血的調(diào)和，要靠這些經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用,。人的氣血靠經(jīng)絡(luò)而通達(dá)全身,，發(fā)揮其生理效應(yīng)，營養(yǎng)組織器官,，抗御外邪,，保衛(wèi)肌體。而人的頭頂有“百會穴”,，就是因經(jīng)絡(luò)直接匯集頭部,，或間接作用于頭部而得名。因此通過梳頭,，可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血,，起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)、健腦聰耳,、散風(fēng)明目,、防治頭痛的作用。據(jù)悉,，早在隋朝,，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈,，祛風(fēng)散濕,，使頭發(fā)不白的作用。蘇東坡對梳頭促進(jìn)睡眠有深切體會,，曾說：“梳頭百余下,，散發(fā)臥，熟寢至天明,?！?/P>

　　春天梳頭符合春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求，能通達(dá)陽氣,，宣行郁滯,，疏利氣血,，當(dāng)然也就能強(qiáng)身壯體了。

　　養(yǎng)生梳頭有什么講究,？要全頭梳,，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。每個部位起碼應(yīng)梳50次以上方有功效,，上限以自己感覺舒服為準(zhǔn),。時間以早晨最佳，因為早上是人的陽氣升發(fā)之時,。梳子則以牛角梳,、玉梳、木梳為好,。

　　醫(yī)生特別提醒,，梳頭只是起到一種促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通，人體功能平衡的調(diào)節(jié)作用,，是一種養(yǎng)生強(qiáng)身之法,，有病還要去看醫(yī)生。

　　腦血管?。菏犷^之外,，揉搓按摩腳部的涌泉穴，太沖穴,。

　　頭痛：揉搓按摩手部的合谷穴,，風(fēng)池穴。

　　失眠：揉搓按摩腿腳部的涌泉穴,，三陰交等,。

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