中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)遍布人的全身,，人體內(nèi)外上下,，臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血的調(diào)和,，要靠這些經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用,。人的氣血靠經(jīng)絡(luò)而通達(dá)全身，發(fā)揮其生理效應(yīng),，營(yíng)養(yǎng)組織器官,，抗御外邪，保衛(wèi)肌體,。而人的頭頂有“百會(huì)穴”,，就是因經(jīng)絡(luò)直接匯集頭部，或間接作用于頭部而得名,。因此通過(guò)梳頭,，可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血，起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā),、健腦聰耳,、散風(fēng)明目、防治頭痛的作用,。據(jù)悉,，早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈,，祛風(fēng)散濕,，使頭發(fā)不白的作用。蘇東坡對(duì)梳頭促進(jìn)睡眠有深切體會(huì),，曾說(shuō)：“梳頭百余下,，散發(fā)臥，熟寢至天明,?！?/P>

　　春天梳頭符合春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求，能通達(dá)陽(yáng)氣,，宣行郁滯,，疏利氣血，當(dāng)然也就能強(qiáng)身壯體了,。

　　養(yǎng)生梳頭有什么講究,？要全頭梳，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處,。每個(gè)部位起碼應(yīng)梳50次以上方有功效,，上限以自己感覺(jué)舒服為準(zhǔn)。時(shí)間以早晨最佳,，因?yàn)樵缟鲜侨说年?yáng)氣升發(fā)之時(shí),。梳子則以牛角梳、玉梳,、木梳為好,。

　　醫(yī)生特別提醒，梳頭只是起到一種促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通,，人體功能平衡的調(diào)節(jié)作用,，是一種養(yǎng)生強(qiáng)身之法，有病還要去看醫(yī)生,。

　　腦血管?。菏犷^之外，揉搓按摩腳部的涌泉穴,，太沖穴,。

　　頭痛：揉搓按摩手部的合谷穴，風(fēng)池穴,。

　　失眠：揉搓按摩腿腳部的涌泉穴,，三陰交等。

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