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2022-06-17 19:06 39男性保健 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

運(yùn)動(dòng)健身是我們覺(jué)得理所當(dāng)然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,，尤其是電腦族要想多運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)可算是不容易,，要想達(dá)到以健身為目的的運(yùn)動(dòng)又是難上加難，那下…

2022-06-17 18:17 352男性保健

想讓你的性能力像二三十歲時(shí)那樣生龍活虎嗎,？堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧,！美國(guó)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家瑞奇·韋依研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人,，到50歲時(shí),，仍能保持30歲時(shí)的性生活能力?！?/p>

2022-06-17 14:50 692男性保健 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

運(yùn)動(dòng)是人們健康的基礎(chǔ),，同時(shí)運(yùn)動(dòng)也是很簡(jiǎn)單的，比如只要一雙合適的鞋子就可以“上路”,，健康就這么簡(jiǎn)單,。說(shuō)道運(yùn)動(dòng)我們不得不說(shuō)一下逐漸成為年輕一族的時(shí)尚鍛…

2022-06-17 06:17 821男性保健 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，運(yùn)動(dòng)減肥

運(yùn)動(dòng)瘦身始終還是最佳的瘦身方法,，那么在平時(shí)的生活中哪些運(yùn)動(dòng)最減肥呢,？下面小編就要介紹給大家?guī)追N減肥方法，幫助大家快速的達(dá)到瘦身減肥的目的,，那么就來(lái)…

2022-06-17 00:17 995男性保健 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

誤區(qū)之一體力勞動(dòng)者不用運(yùn)動(dòng)經(jīng)常參加體力勞動(dòng)的人,，一般身體都比較強(qiáng)壯有力。但是,，不論哪種勞動(dòng),，身體常常只能按照某種固定的姿勢(shì)來(lái)活動(dòng)。因此,，只有參加活…

2022-06-16 20:30 522男性保健 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 慢跑的作用 有氧降壓運(yùn)動(dòng)

適量的體育鍛煉有益于高血壓患者的康復(fù),，而患者往往是不知道哪種運(yùn)動(dòng)適合自己。其實(shí)，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),，慢跑就是一種普遍有效的有氧降壓運(yùn)動(dòng),。　　慢跑經(jīng)…

2022-06-16 18:51 154男性保健 春季運(yùn)動(dòng),，春季養(yǎng)生,，放風(fēng)箏

轉(zhuǎn)鐵球　　轉(zhuǎn)鐵球與玩核桃有著異曲同工之妙，到后來(lái)人們喜歡將所以類似于在手掌間玩轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)都稱之為“鐵球運(yùn)動(dòng)”,。春季不適合玩很劇烈的運(yùn)動(dòng),，邊轉(zhuǎn)鐵球，邊…

2022-06-16 18:23 405男性保健 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

一,、游泳能夠提高心肺功能,。　　游泳時(shí),，人俯臥在水中,。由于水的浮力，人在水中的體重只有幾公斤,，人在陸上活動(dòng)時(shí),，所有的器官要支撐比在水中多很多的重量?！?/p>

2022-06-16 17:59 126男性保健 騎自行車 自行車健身

健身房的自行車健身誤區(qū)　　1.快速騎行可使心率達(dá)到最大心率的85以上,。此時(shí)機(jī)體主要通過(guò)糖原無(wú)氧酵解的方式來(lái)供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能…