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2022-07-04 02:31 157男性保健 騎自行車 騎自行車健身 騎自行車出去玩

春季許多人都喜歡外出踏青,，自行車就成為了許多人的首先,，再加上現(xiàn)在共享單車的流行,，騎自行車的人越來越多。騎自行車有助于鍛煉身體,，調(diào)節(jié)肌肉的功能，平時…

2022-06-29 18:02 146男性保健 騎自行車健身 騎自行車 如何騎自行車健身

平時大家需要注意自己的身體鍛煉方法,，合理地進行自我保健，平時很多的人喜歡騎自行車,，騎自行車比較方便,，而且有助于鍛煉身體，調(diào)節(jié)肌肉的功能,，平時大家需…

2022-06-16 17:59 117男性保健 騎自行車 自行車健身

健身房的自行車健身誤區(qū)　　1.快速騎行可使心率達到最大心率的85以上,。此時機體主要通過糖原無氧酵解的方式來供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的無氧運動能…

2014-03-13 17:14 51醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　　騎單車是最好的有氧運動之一,，對心肺功能提高很有效,，也對心腦血管疾病的防治起到一定的作用。筆者愛好騎行已多年

2013-10-26 14:42 43老人健康

很多的老人在面對著退休之后的生活是非常的放松,，他們不去選擇一些正確的方法去鍛煉自己的身體,，其實我們每一個人從出生到成年，