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2022-07-04 02:31 166男性保健 騎自行車(chē) 騎自行車(chē)健身 騎自行車(chē)出去玩

春季許多人都喜歡外出踏青,，自行車(chē)就成為了許多人的首先,，再加上現(xiàn)在共享單車(chē)的流行，騎自行車(chē)的人越來(lái)越多,。騎自行車(chē)有助于鍛煉身體,，調(diào)節(jié)肌肉的功能,，平時(shí)…

2022-06-29 18:02 153男性保健 騎自行車(chē)健身 騎自行車(chē) 如何騎自行車(chē)健身

平時(shí)大家需要注意自己的身體鍛煉方法,，合理地進(jìn)行自我保健，平時(shí)很多的人喜歡騎自行車(chē),，騎自行車(chē)比較方便,，而且有助于鍛煉身體,，調(diào)節(jié)肌肉的功能,，平時(shí)大家需…

2022-06-16 17:59 126男性保健 騎自行車(chē) 自行車(chē)健身

健身房的自行車(chē)健身誤區(qū)　　1.快速騎行可使心率達(dá)到最大心率的85以上。此時(shí)機(jī)體主要通過(guò)糖原無(wú)氧酵解的方式來(lái)供能,，可以提高全身尤其是大腿肌肉的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能…

2014-03-13 17:14 56醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　　騎單車(chē)是最好的有氧運(yùn)動(dòng)之一,，對(duì)心肺功能提高很有效，也對(duì)心腦血管疾病的防治起到一定的作用,。筆者愛(ài)好騎行已多年