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2022-07-03 01:07 916男性保健 運(yùn)動健身 健康準(zhǔn)則

如果你曾經(jīng)想知道運(yùn)動有什么好處,，為什么我們應(yīng)該盡力從事一項(xiàng)運(yùn)動,，這里有一些建議1。 運(yùn)動對身體健康和心理健康均有益,，而且還可以減輕壓力和焦慮,。研究發(fā)…

2022-07-02 18:08 262男性保健 運(yùn)動健身 跳繩 能“強(qiáng)心”

美國肥胖青少年人數(shù)比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他國家。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,，15.8的6—11歲兒童為超重或肥胖,。同時，400萬兒童血壓超過正常值,，2700萬的兒童存在血脂異常,。2—17…

2022-06-29 16:09 441男性保健 男人保健 運(yùn)動健身 運(yùn)動保健

有人把現(xiàn)在的健身稱為被動健身時代，搖擺機(jī),、跑步機(jī),、登山機(jī)……就是你不愿意動，這些機(jī)器也會迫使你運(yùn)動,，前一段時間被眾多媒體“趕下架”的搖擺機(jī)就是被動…

2022-06-29 10:55 485男性保健 健身 運(yùn)動健身 保健

無氧運(yùn)動是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈地運(yùn)動,。無氧運(yùn)動大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動,，所以很難持續(xù)長時間,，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運(yùn)動…

2022-06-29 08:31 863男性保健 男人運(yùn)動 運(yùn)動健身 男人健身

背影可以反映出人真實(shí)的一面,，男人的背影是否挺拔直接影響他的形象,。背部是人體的重要部位，背部的挺拔與否,，直接決定了一個男人整個形體的優(yōu)美程度,。一個結(jié)…

2022-06-29 06:01 402男性保健 男人運(yùn)動 運(yùn)動健身 男人保健

他們最大的渴望莫過于時刻擁有活力充沛的身體、健康陽光的生活,，而其中的秘訣就是把運(yùn)動當(dāng)成是一種生活習(xí)慣,。俄羅斯最新研究發(fā)現(xiàn)，長壽的最好秘訣就是每天從…

2022-06-28 20:52 120男性保健 運(yùn)動 運(yùn)動養(yǎng)生 養(yǎng)生之道

時下,，運(yùn)動健身已蔚然成風(fēng),，有關(guān)專家提醒人們,，運(yùn)動時出現(xiàn)的許多身體不適癥狀，應(yīng)當(dāng)引起高度重視1,、運(yùn)動時心率不增人在運(yùn)動時心跳會加快,，運(yùn)動量越大，心跳越…

2022-06-28 15:21 177男性保健 運(yùn)動 運(yùn)動健身 春季養(yǎng)生

作為一個辦公室小姐,，快節(jié)奏的工作也許會令你無暇顧及已經(jīng)開始走形的身體,，借助于衣服的掩飾，你往往可將自身缺點(diǎn)瞞天過海,。不過,，如果你屬健康問題，哪怕你…

2022-06-25 00:44 991男性保健 春季養(yǎng)生 春季 運(yùn)動 運(yùn)動健身

在春意融融的日子里,，快步行走健身法應(yīng)是您的最佳選擇,。專家建議，一個人每天運(yùn)動量的最低限度應(yīng)該是消耗3000大卡的熱量,，這正好與步行一萬步所耗熱量大體相…