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2022-07-04 02:09 982男性保健 運(yùn)動(dòng)過(guò)度 5個(gè)表現(xiàn)

1,、感覺到身體疲勞運(yùn)動(dòng)后身體疲勞是很正常的,，但是如果疲勞現(xiàn)象持續(xù)2～3天或者更久，就可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度的結(jié)果,。這時(shí)就需要暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng),，讓身體得到充分恢復(fù),。…

2022-07-02 20:56 61男性保健 運(yùn)動(dòng)多久 最合適 運(yùn)動(dòng)過(guò)度

運(yùn)動(dòng)是一件好事,，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)度就會(huì)危害健康了,。那么每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間最久最適合呢？運(yùn)動(dòng)多久最適合—般情況下,，結(jié)合自身實(shí)際,，每次鍛煉持續(xù)時(shí)間以15 -60分鐘為…

2022-07-02 01:55 750男性保健 過(guò)度 運(yùn)動(dòng)

脂肪不減反增、運(yùn)動(dòng)完無(wú)法入眠,、情緒不好,、容易激動(dòng)、疲累,、懶散,、無(wú)精打采的、快死掉的感覺、膝蓋疼痛,、感冒,、流鼻涕等，你曾因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完,，出現(xiàn)以上的癥狀嗎…

2022-06-29 01:32 611男性保健 瑜伽 養(yǎng)生常識(shí) 抗疲勞

生活壓力大,，使很多人動(dòng)不動(dòng)就覺得很疲勞。身心疲勞不益于健康,，那么如何抗疲勞呢,？下面小編先給你解釋疲勞的癥狀，再教你抗疲勞的方法,。要警惕這些過(guò)度疲勞…

2022-06-28 07:49 585男性保健 空氣負(fù)離子 還原離子發(fā)生器 神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱，對(duì)于都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)再熟悉不過(guò),。很多人都會(huì)歸結(jié)為是沒休息好,，或者工作壓力大，但真的那么簡(jiǎn)單嗎,？我們又該如何治療神經(jīng)衰弱呢,？神經(jīng)衰弱屬于心理疾…

2022-06-27 17:33 574男性保健 負(fù)離子 頸椎病 負(fù)離子療法

電腦多了，白領(lǐng)階層多了,，長(zhǎng)期伏案工作的人多了,，造成頸椎病發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)。很多朋友,，因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，每天都大量的時(shí)間在電腦前度過(guò)。所以常常覺得背…

2022-06-22 18:39 139男性保健 夏季游泳 游泳肩 肩周炎 武警廣東總隊(duì)醫(yī)院 專訪

“原以為是游泳受涼患上了肩周炎,，誰(shuí)知道竟然得的是傳說(shuō)中的‘游泳肩’,，早知如此，自己就不瞎折騰了,！”市民孫先生表示天熱以來(lái)他就有空就去游泳館鍛煉,，但…

2022-06-14 16:58 206男性保健 睡覺 抑郁 冬季養(yǎng)生

很多人都有賴床習(xí)慣，尤其是冬天,，專家認(rèn)為,，冬天賴床5分鐘沒問(wèn)題，不過(guò)經(jīng)常賴床或者嚴(yán)重到“病態(tài)賴床”就可能產(chǎn)生嚴(yán)重的后果,?！　≠嚧?分鐘“喚醒”血液　…

2022-06-14 01:42 118男性保健 健身 生育力

生命在于運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)不但能保持身材,，還有益健康,。但挪威一項(xiàng)研究顯示,，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體力透支，進(jìn)而影響女性生育能力,?！　∨餐萍即髮W(xué)研究人員先調(diào)查3…