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2022-07-03 14:35 637男性保健 保護(hù)心血管 最簡(jiǎn)單 運(yùn)動(dòng) 走路

促進(jìn)全身健康不間斷地步行運(yùn)動(dòng)20～30分鐘，相當(dāng)于每小時(shí)行走4000～5000米，能使心血管系統(tǒng)持續(xù)不斷地輸送新鮮血液和氧氣遍及全身,，可以增強(qiáng)心肌,、肺臟和肌肉…

2022-07-03 09:12 47男性保健 保護(hù)心血管 最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)

促進(jìn)全身健康不間斷地步行運(yùn)動(dòng)20～30分鐘，相當(dāng)于每小時(shí)行走4000～5000米,，能使心血管系統(tǒng)持續(xù)不斷地輸送新鮮血液和氧氣遍及全身,，可以增強(qiáng)心肌、肺臟和肌肉…

2022-07-03 00:18 882男性保健 養(yǎng)生 老年人養(yǎng)生 春季養(yǎng)生

初春氣溫逐漸回暖,，卻又乍暖還寒,，專(zhuān)家提醒，中老年人此時(shí)容易受到寒冷的刺激,，引起心梗發(fā)作,。因而老年人當(dāng)養(yǎng)護(hù)心臟，從日常生活開(kāi)始,。那么初春期間,，老年人…

2022-07-02 22:43 41男性保健 保護(hù)心血管 運(yùn)動(dòng) 走路

促進(jìn)全身健康不間斷地步行運(yùn)動(dòng)20～30分鐘，相當(dāng)于每小時(shí)行走4000～5000米,，能使心血管系統(tǒng)持續(xù)不斷地輸送新鮮血液和氧氣遍及全身,，可以增強(qiáng)心肌、肺臟和肌肉…

2022-06-30 11:29 161男性保健 有氧運(yùn)動(dòng) 鍛煉方法 如何有氧運(yùn)動(dòng)

我們都知道,，只有血氧含量充足，心臟細(xì)胞才能保持最佳狀態(tài),。有氧運(yùn)動(dòng)不單需要氧,，還能加速血液循環(huán)給身體帶來(lái)更多的氧分，是真正的護(hù)心運(yùn)動(dòng),。推薦4種最適合心…

2022-06-29 21:56 182男性保健 健腦 護(hù)心健腦的食物 國(guó)慶防病

節(jié)日期間過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)都容易使心腦血管疾病患者舊病復(fù)發(fā)，因此患有高血壓,、冠心病及腦溢血等心腦血管疾病的人要盡量保持平常的生活節(jié)奏,，注意勞逸結(jié)合…

2022-06-29 12:31 980男性保健 保護(hù)心臟 如何護(hù)心 心臟病

心臟病是人類(lèi)健康的頭號(hào)殺手，全世界1/3的死亡人口是因心臟病而起,，其發(fā)病及死亡率一直呈明顯上升趨勢(shì),，基本上每10秒鐘就有一個(gè)死于心血管疾病，心臟病危害不…

2022-06-29 08:15 175男性保健 登山 登山注意什么 登山迷路

登山是男性休息時(shí),，喜歡做的運(yùn)動(dòng),，它不僅鍛煉了身體各個(gè)部門(mén)的肌肉，而且,，可以鍛煉男性的耐久力,，是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，那么,，徒步登山的注意事項(xiàng)有哪些呢…

2022-06-28 16:58 893男性保健 立夏 護(hù)心 養(yǎng)心

每年5月5日前后,，是我國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“立夏”。此時(shí),，“斗指東南,，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大,，故名立夏也,。”我國(guó)自古習(xí)慣以立夏作為夏季開(kāi)始的日子,?！?/p>