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2022-07-03 00:18 875男性保健 養(yǎng)生 老年人養(yǎng)生 春季養(yǎng)生

初春氣溫逐漸回暖，卻又乍暖還寒，專家提醒,，中老年人此時(shí)容易受到寒冷的刺激,，引起心梗發(fā)作。因而老年人當(dāng)養(yǎng)護(hù)心臟,，從日常生活開始,。那么初春期間，老年人…

2022-06-27 00:37 455男性保健 重陽節(jié)養(yǎng)生 節(jié)氣養(yǎng)生 老年人養(yǎng)生

農(nóng)歷九月初九是重陽佳節(jié),，古有“重九登高”“佩茱萸，食蓮餌,，飲菊酒,，令人長(zhǎng)壽?！敝仃柟?jié)登高更成為中老年人喜愛的旅游健身活動(dòng),，除了登高健體，老年人在“…

2022-06-14 13:09 348男性保健 老年人養(yǎng)生 老年人保健 加濕器

秋冬季節(jié) 60歲以上注意補(bǔ)水　　人要長(zhǎng)壽,，又要防止疾病,，須使水在體內(nèi)保持平衡，處于最佳狀態(tài),。60歲以上的老年人比其青年時(shí)代水在體內(nèi)的含量少30-40,。由于隨…

2022-06-14 07:30 422男性保健 老年人養(yǎng)生 老年人保健 老年人怎么養(yǎng)生

老年人有生理功能漸衰、活動(dòng)減少,、肺功能下降的特點(diǎn),，有關(guān)運(yùn)動(dòng)保健專家認(rèn)為，除了適量的運(yùn)動(dòng)可提高老年人肺活量外,，經(jīng)常進(jìn)行胸廓牽拉,、擠壓，以促進(jìn)氣體交換…

2022-06-14 07:22 359男性保健 長(zhǎng)壽 老年人養(yǎng)生 老年人養(yǎng)生之道

長(zhǎng)壽是我們的追求,，通過長(zhǎng)期大量的實(shí)踐總結(jié),，找出了一些規(guī)律性的特點(diǎn)，即能過面部的特點(diǎn)預(yù)示看是否能長(zhǎng)壽,。下面介紹七個(gè)方法看出你是不是長(zhǎng)壽1,、眉毛與長(zhǎng)壽 …

2022-06-14 07:03 810男性保健 老年人 秋季老年人養(yǎng)生

中老年人每日最健康的飲食搭配　　蔬果每天5種，每種80克　　除了新鮮的蔬菜水果外,，超市里購(gòu)買的涼拌蔬菜,、純果汁等，都可算在這個(gè)范疇,?！　∫嫣幨卟怂小?/p>

2022-06-13 15:45 894男性保健 老年人,；飲食；養(yǎng)生

健康養(yǎng)生60歲后飲食容易犯7大誤區(qū),，健康飲食是養(yǎng)生的重要內(nèi)容,。美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”最新載文總結(jié)出了60歲后飲食營(yíng)養(yǎng)方面最容易犯的7大誤區(qū)，并給出專家建…