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2022-07-03 23:44 997男性保健 產(chǎn)后運(yùn)動(dòng) 四大原則

1,、避免劇烈運(yùn)動(dòng)分娩后的身體是不適合做任何劇烈運(yùn)動(dòng)的,。過大的動(dòng)作都可能導(dǎo)致手術(shù)創(chuàng)面或外陰切口再次遭受損傷。2,、熱身運(yùn)動(dòng)不可少產(chǎn)后是一個(gè)特殊的時(shí)期,，這…

2022-07-03 02:23 721男性保健 男性 反常規(guī) 運(yùn)動(dòng)

雨中行――負(fù)氧離子大吸收選擇在雨中走路不是為了追求浪漫,，而是因?yàn)樗厥獾慕∩砉π?。和晴天相比，下雨時(shí)空氣中含有大量的負(fù)氧離子,，它們有“空氣維生素”…

2022-07-03 01:00 466男性保健 運(yùn)動(dòng) 痛并快樂著 坑爹誤區(qū)

誤區(qū)一跑步傷膝蓋，爬山?jīng)]問題,？體重超標(biāo)的小王打算慢跑減肥,，他的爸爸老王平時(shí)是個(gè)運(yùn)動(dòng)控，多年來一有空就爬山,、跳舞，老王勸小王，“天天跑步傷膝蓋,，你還…

2022-07-01 01:54 109男性保健 小滿節(jié)氣養(yǎng)生 四大重點(diǎn)

二十四節(jié)氣之小滿小滿,，指麥類等夏熟作物的籽粒即將飽滿。在陽歷每年5月21日前后,，是太陽到達(dá)黃經(jīng)60度時(shí)開始的,。為我國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一。據(jù)《時(shí)訓(xùn)解》稱“…

2022-06-30 10:12 1007男性保健 四季養(yǎng)生 小寒節(jié)氣 小寒養(yǎng)生

伴隨著1月5日小寒節(jié)氣的到來,，我國(guó)正式進(jìn)入一年中最冷的階段,。小寒寒氣襲人，氣溫驟降,，陰氣十足,，冰冷異常，因而小寒養(yǎng)陽氣御寒最重要,。心腎陽氣容易不足的…

2022-06-30 05:25 658男性保健 小雪 小雪養(yǎng)生 小雪如何養(yǎng)生

“天已積陰,，寒未深而雪未大”，故名小雪,。小雪節(jié)氣是冬季的第二個(gè)節(jié)氣,，這段時(shí)間天氣時(shí)常是陰冷晦暗的，此時(shí)人們的心情也會(huì)受其影響,。尤其對(duì)于抑郁癥患者,，…

2022-06-29 23:18 523男性保健 寒露 寒露節(jié)氣養(yǎng)生 寒露節(jié)氣

“春捂秋凍”，但是到了10月8日的寒露時(shí)節(jié)已經(jīng)轉(zhuǎn)寒,，就不再適合秋凍了,。寒露之后降溫幅度會(huì)增加，晝夜溫差也會(huì)加大，這個(gè)時(shí)候?qū)Υ蠖鄶?shù)人來說,，尤其是抵抗力較…

2022-06-28 17:04 385男性保健 立夏 立夏節(jié)氣 立夏養(yǎng)生

每年5月5日或6日,，太陽到達(dá)黃經(jīng)45°為立夏節(jié)氣。我國(guó)自古習(xí)慣以立夏作為夏季開始的日子,。立夏過后,，全國(guó)各地的氣溫就明顯升高，許多地方都已經(jīng)超過攝氏30度了…

2022-06-28 16:12 82男性保健 咽炎 咽炎癥狀 疾病預(yù)防

很多人一年四季都“嗯嗯啊啊”地清喉嚨，讓自己跟身邊的人都很困擾,，到底是什么問題,？，清喉嚨在耳鼻喉科和中醫(yī)門診都很常見,，是困擾人的就診原因之一,。造成…