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2022-07-03 23:44 988男性保健 產后運動 四大原則

1、避免劇烈運動分娩后的身體是不適合做任何劇烈運動的,。過大的動作都可能導致手術創(chuàng)面或外陰切口再次遭受損傷,。2,、熱身運動不可少產后是一個特殊的時期,，這…

2022-07-03 02:23 715男性保健 男性 反常規(guī) 運動

雨中行――負氧離子大吸收選擇在雨中走路不是為了追求浪漫,，而是因為它特殊的健身功效,。和晴天相比,，下雨時空氣中含有大量的負氧離子,，它們有“空氣維生素”…

2022-07-03 01:00 460男性保健 運動 痛并快樂著 坑爹誤區(qū)

誤區(qū)一跑步傷膝蓋，爬山沒問題,？體重超標的小王打算慢跑減肥,，他的爸爸老王平時是個運動控，多年來一有空就爬山,、跳舞,，老王勸小王，“天天跑步傷膝蓋,，你還…

2022-07-01 01:54 102男性保健 小滿節(jié)氣養(yǎng)生 四大重點

二十四節(jié)氣之小滿小滿,，指麥類等夏熟作物的籽粒即將飽滿。在陽歷每年5月21日前后,，是太陽到達黃經60度時開始的,。為我國農歷二十四節(jié)氣之一。據《時訓解》稱“…

2022-06-30 10:12 1001男性保健 四季養(yǎng)生 小寒節(jié)氣 小寒養(yǎng)生

伴隨著1月5日小寒節(jié)氣的到來,，我國正式進入一年中最冷的階段,。小寒寒氣襲人，氣溫驟降,，陰氣十足,，冰冷異常，因而小寒養(yǎng)陽氣御寒最重要,。心腎陽氣容易不足的…

2022-06-30 05:25 652男性保健 小雪 小雪養(yǎng)生 小雪如何養(yǎng)生

“天已積陰,，寒未深而雪未大”，故名小雪,。小雪節(jié)氣是冬季的第二個節(jié)氣,，這段時間天氣時常是陰冷晦暗的，此時人們的心情也會受其影響,。尤其對于抑郁癥患者,，…

2022-06-29 23:18 516男性保健 寒露 寒露節(jié)氣養(yǎng)生 寒露節(jié)氣

“春捂秋凍”，但是到了10月8日的寒露時節(jié)已經轉寒,，就不再適合秋凍了,。寒露之后降溫幅度會增加，晝夜溫差也會加大,，這個時候對大多數(shù)人來說,，尤其是抵抗力較…

2022-06-28 17:04 380男性保健 立夏 立夏節(jié)氣 立夏養(yǎng)生

每年5月5日或6日，太陽到達黃經45°為立夏節(jié)氣,。我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。立夏過后,，全國各地的氣溫就明顯升高,，許多地方都已經超過攝氏30度了…

2022-06-28 16:12 78男性保健 咽炎 咽炎癥狀 疾病預防

很多人一年四季都“嗯嗯啊啊”地清喉嚨,，讓自己跟身邊的人都很困擾,，到底是什么問題？,，清喉嚨在耳鼻喉科和中醫(yī)門診都很常見,，是困擾人的就診原因之一。造成…