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2022-07-04 01:46 288男性保健 產后 運動項目

產婦身體虛弱,，溫和的有氧運動適合產婦，比如,，散步,、慢跑等。下面介紹一些有益健康的運動項目會陰收縮運動目的促進陰道恢復和預防子宮脫垂時間自產后第一天…

2022-07-03 23:44 997男性保健 產后運動 四大原則

1,、避免劇烈運動分娩后的身體是不適合做任何劇烈運動的,。過大的動作都可能導致手術創(chuàng)面或外陰切口再次遭受損傷。2,、熱身運動不可少產后是一個特殊的時期,，這…